核桃树上长的木耳可以吃吗

核桃树上长的木耳可以吃，但要确定好是否真的是木耳。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素c等，蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100倍。黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。

延伸阅读

核桃里面有毛能吃吗

核桃里长毛不建议食用，因为长毛说明有真菌，我吃过后容易引起肠肠道真菌性感染引起腹泻等，平时应该健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白，保证营养均衡。不要使用任何腐烂的食物。对身体都是有伤害的。

核桃粉怎么吃比较好吃点

原料：核桃粉、芝麻粉、山药粉、新鲜核桃仁

辅料：调味料、冰糖适量

制作方法：

1、核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀；

2、倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化；

3、搭配核桃仁即可食用。

花生和核桃能一起吃吗

花生和核桃可以一起使用。

核桃又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a等元素。

两者一起使用，可相互补充营养，促进身体健康。