桃子一天可以吃3个。研究指出，在日常饮食中，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。桃子中富含糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，其中铁的含量，更是居水果之冠。传统医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用。
桃子和西瓜能一块吃吗
1、能。西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，减少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。
2、并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。
桃子和梨可以一起吃吗
1、桃子和梨子是可以一起吃的，两种食物的营养并不会相互冲突，但是这两种食物在吃的时候也有很多注意事项，否则也会对健康造成不利影响。
2、桃子和梨子中的营养不会相互作用而产生对人体不利的影响，桃子和梨子对人体所带来的好处也有不同之处，人体都可以吸收利用。但是这两种水果不宜吃的太多，否则也会造成不适症状，并不是这两种水果发生了反应，而是这两种水果本身就不宜多吃。
3、吃梨子具有生津止渴、清热解毒、化痰止咳、润肠通便、利尿消肿、润肺清心等功效。适合咳嗽、喉咙发痒、呼吸道炎症、高血压、心脏病、肝炎、醉酒、上火等患者食用。但是梨子不适合脾胃虚弱、肠炎、胃寒、寒症、腹泻等患者食用，女性经期或产后不宜食用，对健康不利。桃子不宜吃的太多，以免引起腹泻症状。
4、吃桃子具有生津和血、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便等功效，适合缺铁性贫血、咳嗽、便秘等患者食用。桃子需清洗干净后食用，以免桃子毛对人体造成不利影响，桃子不宜一次性吃的太多，以免导致上火、腹胀、腹痛等不适症状，患有糖尿病、高血糖、热症、炎症患者食用，对病情不利，未成熟的桃子和有腐烂现象的桃子不宜食用。
吃桃子有什么好处
1、经常吃桃子对促进伤口愈合，增加身体免疫力都有一定的作用。因为桃子中含有丰富的维生素c，维生素c可以促进胶原蛋白的合成，对促进伤口愈合有一定的作用。桃子中含有的维生素c对提高身体免疫力，预防感冒病毒的袭击也有一定的作用。
2、另外，桃子还有保护视力的作用，因为桃子中含有丰富的胡萝卜素，在被人体吸收后，会转变成维生素a，而维生素a对保护视力，防止患夜盲症，干眼病都有一定的作用。
