天天吃鱼对身体来说是没有任何危害的，而是营养丰富，能够补充人体所需。鱼类是人们饮食当中最重要的部分，人们体内的各种器官离不开鱼类营养的补充，而且多吃鱼可以提高大脑活力，增强大脑的能力。
鱼肉的蛋白质的含量是很高的，而且它还含有很丰富的微量元素，比如钙元素，磷元素、锌元素等，同时维生素也很高。而且鱼肉的脂肪含量很低，所以比鸡肉、猪肉等肉类的营养价值更高。另外鱼肉还含有特有的不饱和的脂肪酸，可以降低血压和调整人体的血脂水平。有高血压、高血脂或者冠心病的病人，多吃鱼肉对身体是很好的。
鳕鱼片怎么做好吃
1、材料：鳕鱼片、淀粉、五香粉、盐、胡萝卜、葱、蘑菇、姜、毛豆仁。
2、鳕鱼两片，洗净，擦干水分。
3、盘子里放2大匙淀粉，小半匙五香粉，一点点盐，搅和匀。
4、把鳕鱼的两面都薄薄地沾上一层淀粉混合物。
5、胡萝卜一个，葱2个，蘑菇4大朵，姜一小块，毛豆仁半小碗。把胡萝卜切片，蘑菇切片，姜切末，葱切粗丝。
6、锅里热一点芝麻油，把除了蘑菇以外的蔬菜都放进去炒一会儿，大概1～2分钟。倒入蘑菇片，炒到蘑菇见熟色。
7、把两片鳕鱼片放到锅里，盖上锅盖，焖煮2～3分钟，翻面。把酱油，料酒和糖各适量，混在一个小碗里，浇在鱼片上，再煮2分钟，尝尝味道，不合适的话，再加点儿调料汁，合适的话，出锅即成。
鱼一般什么时间出去找吃的
1、鱼在春、夏、秋中午开始由浅水区游向深水区域。鱼每天觅食时间从日出前开始至日出后3小时到4小时，冬季例外。午后按相反时间，在日落前4小时到3小时，春季早些，又开始觅食活动。
2、初夏是鱼较爱觅食的时候。但中午水温较高，鱼多游至深水处乘凉，而早、晚气候却凉爽宜人，鱼在水草区和岸边觅食，故宜早、晚。盛夏钓鱼的最佳时间却在下午3点至傍晚8点之间。
3、初秋9月，早、晚气候凉爽，觅食最佳时间为上午6点到9点，9点以后水温升高鱼游至阴凉处。水深1、5米左右。中秋10月，气候宜人，温度
做酸菜鱼怎么做好吃
1、首先把草鱼处理干净后洗净，切下鱼肉，剔除鱼骨，鱼肉片成薄片装入碗中，鱼骨斩成块待用。鱼片中加入盐、白酒用手抓匀后用清水冲洗干净挤干水分。往鱼片中加入盐、白胡椒粉码入味，加入白酒、水、淀粉、油备用。
2、锅中放油，倒入鱼骨过油断生，加入适量清水大火烧开，加入姜片、葱段、白胡椒粉，烧至鱼汤呈乳白色，倒出滤出鱼汤。
3、另起一锅放油烧热，倒入酸菜翻炒，炒干水分再倒入泡椒、辣椒段、姜片、蒜片、葱段翻炒，倒入鱼汤大火煮沸，煮至出味。同时将鱼片倒入沸水中断生捞出，将酸菜底料打出，放入鱼盆底部，鱼片倒入酸菜汤中煮熟后盛出即可。
