1、做西点甜品。做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味；
2、自制葡萄干饮品。在酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口；
3、葡萄干煮粥。煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果，非常美味清甜，增加粥的口感；
4、点缀沙拉。在沙拉上加一些葡萄干，不但气味营养更好，而且更加秀色可餐；
5、直接食用。最简单的方法就是直接吃，因为葡萄干是由葡萄晾干加工成的，不但味道甜美，营养也非常丰富，对身体很有好处。
什么葡萄最好吃
有以下几种：
1、巨峰：我国种植面积最大的品种，果穗中等大，圆锥形，大部分穗重356、4克，果皮紫红色，肉软汁多，淡草莓香味，品质中上。
2、巨玫瑰：果穗圆锥形带副穗，粒大，外观美，果肉较软，汁中等多，白色，味酸甜，有浓郁玫瑰香味。鲜食品质上等。
3、户太8号：从巨峰系品种中选出，陕西省户县大面积栽培，果穗圆锥形带副穗，果穗大，果粒大，果汁较多，有淡草莓香味，鲜食品质中上等，制汁品质较好。
4、早熟红无核：果穗中等大，长圆锥形，果皮呈现红色，果肉硬而脆，甜而不腻，风味柔和。
5、红宝石无核：果穗很大，平均穗重750克，果粒较大，红紫色，卵圆形，果皮较薄，果肉较脆，酸甜适口。
6、藤稔：果穗中等大，呈圆锥形或圆柱形，果粒大，外观美，果皮中厚，汁多味甜糖酸适度，有清香味。品质优良。
7、红地球：又名晚红、红提、大红球、全球红，果穗长圆锥形，果皮稍薄，紫红色或红色。果肉硬脆，味甜。
葡萄干吃多了会胖吗
1、葡萄干吃多了会使得人体发胖，葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物，对人体很有好处。但是葡萄干本身含有比较大量的果糖，而且热量比较高。因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖，使得人体有发胖的风险，因此葡萄干一次不能够吃的特别多，而且不能长期大量的吃。
2、因为长期大量的吃会使得人体的血糖升高，使得人体发胖，对人体是不好的。但是人体可以少量吃一些葡萄干，因为葡萄干富含多种维生素，对于人体来说是很有好处的，因此少量、适当的吃一些葡萄干对于人体很有好处，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比较差的患者，像这种情况下吃葡萄干要比较慎重，甚至不能够吃葡萄干，否则可能对人体会造成一定程度的损害
葡萄干吃多了会怎样
1、发胖：葡萄干吃多了会发胖，葡萄干中糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，吃多了会增加体重，容易导致肥胖。减肥的朋友应该少吃。
2、倒牙：成人也不要多吃葡萄干，吃多了会倒牙的，等晚上刷牙的时候，牙齿就会很难受。牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会出现酸疼的感觉。
3、腹泻：葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干净，如果脾胃较弱之人吃多了，很容易导致消化不良、腹泻等症状。
小孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是粒状的，吃之前不容易清洗干净，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的时候，外皮的细菌很容易吃进肚子里面，就很容易拉肚子了。
