1、牡蛎。牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的，牡蛎的吃法很多，既可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。
2、动物生殖器。中国人讲究“以形补形”，所以各类动物的生殖器就成为了补肾的良方，较为常见的有腰子、羊鞭、牛鞭等等。
3、驴肉。驴肉性味甘凉，具备不错的养气补血效果，对于肾亏的人具备一定的效果，但是驴肉不可多吃，一定要控制好量，否则会起到一个适得其反的效果。
4、核桃生吃能补肾。核桃的营养价值高是众所周知,可核桃除了被人们所熟知的健脑以外,其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素e等。
一个月的小猫吃什么东西好
1、一个月的小猫如果还没有断奶，则可以继续喂它猫奶，加上婴儿麦粉调成糊状的,罐装的瓶装的婴儿食品，如鱼、肉和奶酪等混在里面。
2、一个月的小猫可以开始吃幼猫猫粮，用温水泡着吃。牛奶是绝对不可以喂给小猫吃的，因为牛奶含有大量它无法分解的乳糖酶，会让小猫腹泻甚至更严重。
3、一个月的小猫可以喂些搅碎的肉末，或者将鱼剁碎加在猫奶里面。动物的肝脏也是不可以喂的，特别是鸡肝。虽然小猫很喜欢吃，但是长期吃鸡肝会容易导致肾结石的。
吃了东西吐掉会长胖吗
吃了东西吐掉不会长胖的，但是时间久了，不仅对食道不好，而且长期的营养不良，人会低血糖，会产生眩晕感。如果想瘦身，除了降低食量，就是加强锻炼，同样是吃，但是如果排泄很好的话就能起到事半功倍的效果，临睡前吃个蜜宝瓜，对排泄很有好处。
运动完可以吃哪些东西
1、运动后要摄入少量的高纤食品，减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。
