1、柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏，所以专家建议宝宝在八个月后再吃橙子比较好，橙子中含有丰富的维生素，对于宝宝的生长发育也是很有好处的，可以将橙子切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。
2、橙子中含有丰富的维生素c，膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。另外橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但不能一次吃得过多，尽量一天不要超过一个橙子。
5岁小孩早餐吃什么好啊
干稀搭配，稀食如稀饭，米汤，豆浆，能量不够，干食如馒头，面包，蛋糕等搭配；荤素搭配，早餐应包括奶，奶制品，蛋，鱼，肉及豆制品，摄入一定数量蔬菜，维持血液酸碱度平衡，减轻胃肠道压力，为机体提供一定量维生素；根据比例，食用牛奶，鸡蛋同时，必须摄入馒头，面包，饼干等食品，促使早餐营养素平衡。
小孩吃巧克力的危害有哪些
小孩吃巧克力的危害有以下四点：
1、导致龋齿。巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高、患龋齿的几率。
2、降低味觉。巧克力味道浓郁，偏爱吃巧克力会降低味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。
3、导致肥胖。过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。
4、刺激神经。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会导致小孩不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。
小孩脾胃不好吃什么蔬菜营养粥
胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效；糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效；芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量，前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
