当前位置:首页 > 吃什么

晚饭吃多了怎么消耗掉

2023-09-07 11:36:03人气:64

晚饭吃多了,由于超过了胃的承受能力,特别是人到了中年以后胃的蠕动变得缓慢,所以就会容易不易消化,引起胃的饱胀不舒服。晚饭吃多以后可以到外面散步或者是进行一些适当的锻炼。

同时还可以进行按摩或者是针灸,能够使胃肠的蠕动加强,这样就能够促进胃的消化。首先是在腹部的中脘、下脘以及肚脐的周围进行按摩和推拿肚角。另外在后背部的胃肠神经支配区进行按摩和推脊,也可以咀嚼健胃消食片。

晚饭吃多了怎么消耗掉

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号