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经常吃糖好么

2023-09-01 16:36:04人气:67

1、经常吃糖,或者摄入过多的糖之后,过多的糖在体内可以转化为脂肪,导致肥胖,成为心血管疾病的潜在诱因。

2、糖只能供给热量,而无其他营养素价值。每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不良。

3、多吃糖之后,将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内,容易被乳酸杆菌分解而产生酸,使牙齿脱钙,诱发龋齿的形成。

4、糖吃多了,小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后,孩子咀嚼时会疼痛,咀嚼无力,也影响食欲,日子长了,进食量减少而发生营养缺乏。

5、糖吃多了,易使胃酸产生过多,使胃受刺激而患胃炎。

6、吃惯甜食的人,往往不喜欢无甜味的食品,长期下去,也会导致食欲不振。

经常吃糖好么

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