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吃肉升血糖吗

2023-08-31 19:00:06人气:86

1、不会的,高血糖是指血糖偏高,超出正常范围,但是没到糖尿病的程度。

2、指导意见:高血糖能吃肉,但是不能吃多,要控制饮食,多素少肉,多菜少饭,多汤少盐,多运动,控制含糖量高的水果。因为高血糖控制好了基本没事,如果饮食上控制不好很容易向糖尿病发展,到时候就需要用药物治疗。

吃肉升血糖吗

延伸阅读

低血糖吃什么好

在常见的疾病中,有一个疾病我们或许并不陌生,那就是低血糖,低血糖最明显的症状就是眩晕,那么低血糖吃什么好呢?低血糖饮食要注意哪些方面呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

低血糖吃什么好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)

苹果

润肺健脾、养心益气营养价值,苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

苦瓜

古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

橙子

生津止渴、健脾温胃橙子含丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。

石榴

生津化食、降压止泻石榴含有大量的碳水化合物、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和各种维生素等。石榴性温涩,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。

低血糖的饮食原则

1、多餐少食

患有低血糖的人群要注意多餐少食,最好每天吃六至八顿,晚上睡觉之前最好吃一些零食或者点心,可以有效缓解低血糖的症状。

2、饮食均衡

饮食均衡是每一个人都应该做到的,低血糖的患者则更应该均衡饮食,无论是蔬菜、粗粮、碳水化合物、谷类、鱼、瘦肉等,都应该均衡食用,才能保证身体摄入足够的营养物质,减少低血糖症状的发生。

3、戒烟戒酒

咖啡因、尼古丁和酒精都会影响血糖在血液中浓度的稳定性,而低血糖患者需要稳定的血糖,因此有吸烟喝酒习惯的人应当适当戒除。

正常人吃甜食后血糖多少

正常人吃甜食后血糖会升高的比较快,只要没有超过11.1,一般没有任何问题。

血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。

吃南瓜能降血糖吗

1、南瓜确实有很多好处,如能量比较低,或者含糖量比精白米面要少,但是绝对不能过分夸大。吃南瓜本身不降血糖,多吃反而会使血糖升高的更快。

2、南瓜营养丰富,含有丰富的矿物质、维生素,甚至还有一些膳食纤维。糖尿病患者可以吃南瓜,但是要替换一部分主食。

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