比较适合陆龟食用的蔬菜如下：
主食：空心菜，苋菜，小黄瓜，地瓜叶，高丽菜，芹菜，油菜，萝卜叶，小芥菜等叶菜类以及洋菇。
副食：青江白菜，芥兰菜，胡萝卜，陆龟专用饲料等。
甜点：木瓜，苹果，西红柿，香蕉，草莓，奇异果等水果类。由于大多数青菜纤维质都不高，所以必须另外供应牧草，蒲公英叶或是苜蓿等草类，现在有很多人喂桑叶或鬼针草等纤维含量也很高。如果无暇自己摘野草，也可以买兔子用的苜蓿干草，但一定要挑掉硬茎部分只用叶子部分与饲料或青菜混合喂食。维他命和钙粉每周至少要补充
早上起床后什么东西千万不能吃
一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐对我们一天的生活是重中之重。我们都知道早上起来喝一杯温开水对身体是十分有益的。那么早上起来空腹不能吃什么呢？本期的饮食禁忌，为你解析。
1、酒
酒精是极少数胃能够直接吸收的物质，当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易喝醉。对于糖尿病人来说，空腹喝酒更是要不得，容易出现低血糖，导致昏迷等严重后果。
2、过凉过冷的食物
对于肠胃强大的人可能不是什么大事，但很多有胃部不适、消化不良、身体虚弱问题的人，在空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等。
3、刺激性食物
例如含有很多辣椒的辛辣食物，或者味道过酸的食品，在空腹吃的时候，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响消化功能。特别是有消化道溃疡等问题的人，不用多说，必须注意。
4、红薯
红薯是种很美味健康的主食，但在早餐食用大量红薯，容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象。健康人群不用太担心，但如果本身有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题，那就一定要注意吃红薯的时间和量。
5、柿子
柿子的主要原因在于鞣酸，但关键还得看品种和成熟度，不能一竿子打死。现在市面上已经有很多低鞣酸品种的柿子了，只要别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就不用担心鞣酸的风险。
吃什么东西补铜
吃以下食物可以补充体内的铜：
吃动物肝，肾，心，牡蛎，鱼类，瘦肉，豆类，芝麻，大白菜，萝卜苗，虾，牡蛎，海蛰，蛋黄，葡萄干，水果，硬壳果，西红柿，青豌豆，马铃薯，贝类，紫菜，可可，巧克力，核桃，贝类，豆类等食物可以补充体内的铜。
铜简介：
铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成，但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收，有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收，因此，在人体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时，最好少吃糖。
胃炎不能吃什么东西
胃炎一般都是由于胃粘膜出现了损伤，会产生疼痛腹胀等表现，一般平时是要多吃容易消化的食品，少吃对胃不刺激性比较大的食品。可以采用口服消砂养胃丸，温胃舒颗粒等来进行用药，平时也要注意保暖，规律饮食少吃因而刺激性的食品，以免引起胃痛。
