饼干是甜食，其中的糖分可以诱发龋齿。饼干中糖分多，还含有食用油成分，晚上食用，会使热量积聚，可以导致发胖。
建议：晚上不适合过多食用，应正常饮食，多喝水。另外可以用果冻替代饼干。果冻主要成分是使用胶，热量比饼干低。
良品铺子薄脆饼干哪个味道好吃
有谁能拒绝良品铺子的薄脆饼干呢，它们家的薄脆也是有好几种味道的，究竟哪个味道的好吃一些？良品铺子薄脆饼干的热量是多少?对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
良品铺子薄脆饼干哪个味道好吃
良品铺子的薄脆饼更脆更有味道一些，建议海苔味。三只松鼠相对来说没有良品铺子的脆和薄，有点油
良品铺子薄脆饼干热量
薄脆
热量：532 大卡（100克）
营养信息
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)531.55碳水化合物(克)55.20
脂肪(克)31.40蛋白质(克)7.30
纤维素(克)一
薄脆饼干是怎么做的
1主料：蛋白120克、低筋面粉100克、玉米淀粉8克 辅料：酥油30克、糖粉80克、盐1克、黑白芝麻20克
2将酥油放入微波炉加热融化待用
3蛋白120克（约5个鸡蛋的量），加入糖粉、盐
4用手动打蛋抽搅拌均匀薄
5搅拌到糖粉融化即可，接着放入软化的酥油
6搅拌均匀，加入过筛的低筋面粉和玉米淀粉
7搅拌到均匀无颗粒即可，倒入混合好的白芝麻和黑芝麻
8搅拌均匀
9在烤盘上铺上油纸或油布，刷上一层植物油，用汤匙挖半勺，倒在油纸上并均匀摊开，尽可能薄厚均匀，每次摊的面糊不要太多，越薄越香脆
10烤箱160度预热2分钟，加烤盘，烤16分钟，到10分钟的时候，随时开始观察颜色，表面上色即可取出
11取出后用刮板把薄饼取下来，迅速按压一下，不然容易起翘
薄脆饼干是油炸的吗
薄脆饼干不是油炸的，而是烘烤而成的。薄脆饼干是由小麦粉、黄油、糖、植物油等原材料混合在一起，放入烤箱制作而成的。正因为含有这些物质，所以薄脆饼干含有大量油脂，热量非常之高，健身减脂期间以及减肥期间的人群最好不要食用薄脆饼干。此外，薄脆饼干的营养物质非常单一，可以日常适量吃一些补充能量，但不要作为正餐。
抹茶曲奇饼干可以经常吃吗
抹茶曲奇饼干是容易造成肥胖的食物，由于热量和脂肪含量都比较高，经常吃的话很容易造成肥胖，对于减肥的人群来说，更是罪魁祸首，为了让自己的减肥任务快点完成，还是要管住自己的嘴哦。
抹茶曲奇饼干不能经常吃还有一个原因就是会破坏食欲，因为抹茶曲奇饼干的饱腹感很强，稍微吃一些就能吃饱，如果在饭前食用的话，很容易破坏吃饭的食欲，要知道一日三餐是我们营养的主要来源，而且各种食物带来的营养成分才能让我们营养均衡，而经常吃抹茶曲奇饼干的话，会减少正常饮食的摄入，这样就破坏了原有的营养均衡，让身体的抵抗力下降，于健康不利。
吃剩的饼干渣是什么垃圾
吃剩的饼干渣是湿垃圾。湿垃圾又称为厨余垃圾、有机垃圾，即易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。湿垃圾是居民日常生活及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾。
