赤小豆的功效与作用有很多，所以女人经期可以吃赤小豆，赤小豆，猪肝，可以补血，月经时正好可以吃。女性经期可以多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血，摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
不吃黄体酮就不来月经怎么办
很多的女性会发生月经不规律的现象，不吃黄体酮的话可能就不会来月经，但是黄体酮不可以长期服用的，所以下面跟大家来分享一下怎么办好？
经验步骤：首先，这是月经不调导致的，黄体酮虽然对人的身体的影响不是很大，但是他也不能够长期的服用的，可以先去做一个b超的检查，以及一个激素6项的检查。
其次，可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。
最后，平日自我调理；月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。一般自我调理的话，主要就是在于改善体质，增强自己身体的免疫力。
注意事项：在日常生活当中，建议可以保持有充足的睡眠以及营养，不要太过于焦虑，借此来改善月经不来的这种状况。
女性月经期间可以吃巧克力吗
女性在月经期间可以吃点巧克力，能够帮助提高体内血液中的抗氧化成分，可以缓解女性在经期的一些不适症状。并且巧克力中的苯酚复合物，能够被血管快速的吸收，有助于血管更好的发展。还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用，因此在经期间是可以吃点巧克力。不过要注意，因为巧克力是属于高糖、高热量的食物，人体不能食用过多，以免导致体内的血糖量升高，刺激胰岛素的分泌，对身体会有一定的影响，还可能会造成肥胖的情况。所以在食用的时候，要注意控制好量。
巧克力中虽然含有对人体有利的物质，但是它里面还有一定的儿茶酚胺，这种物质可能会导致女性在经期的烦恼以及乳房胀痛，会出现加重的情况。特别是一些患有经期综合征的女性，可能就不太适合吃巧克力，或者是少吃一些，避免增加身体的负担。
月经期可以吃香蕉干吗
月经期可以吃香蕉干，香蕉里面含有非常多的维生素b6，可以让女性月经期间不稳定的情绪变得更加稳定。
香蕉干中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。香蕉干中富含糖类，食用后能为人体提供能量。
