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吃白菜干有什么好处和坏处

2023-06-23 20:06:02人气:32

好处:

1、白菜味甘性微寒,清热润肺,解渴利尿且通畅肠胃;

2、白菜中含有丰富的钙和维生素;

3、白菜当中含有丰富的铜、锰、钼及微量元素锌等都是人体所需的微量元素;

4、白菜的脂肪、碳水化合物含量较低,经常食用能提高人体新陈代谢,增强机体免疫力和抵抗力。

坏处:白菜干偏寒,脾胃虚寒的人应少吃。

吃白菜干有什么好处和坏处

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