泡天然温泉可以减肥吗

泡天然温泉可以减肥，但是效果不是很明显。因为温泉水它较高的温度能帮助排汗，促进血液循环，加快人体新陈代谢，从而有利于减肥。浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉，浸温泉时间也不宜过久，浸浴后擦上乳液保护皮肤。

温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。

延伸阅读

怎么发减肥的朋友圈

1、胖子为什么会胖？你跟他说麻辣烫致癌，他照吃。辣条吃死人，他照吃。但你跟他谈减肥，居然怕有副作用。

2、控制不了体重，就别抱怨衣服难看。

3、好好减肥，加油，一定会瘦的。

4、节食是有效的，减肥就是要饿，运动效果最小。

5、就是想瘦，谁拦我和谁急。

6、正在减肥的路上，坚持、自律。

7、现在的秤质量真差！

8、减肥这种事，都是在喊，瘦子在做。

9、节食减肥不靠谱，你看你能撑多久？

10、为男人减负，为倩影守护。

什么样的人能减肥

1、超重或肥胖的患者能减肥，一般我们用体重指数来测量身体肥胖的程度。体重指数即bmi，在18.5到23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。

2、同时也可以根据理想体重来判断是否超重或肥胖，理想体重等于身高减105，或者男性的理想体重等于身高减100乘以0.9，女性的理想体重等于身高减100乘以0.85。超过理想体重的10%-19.9%为超重，超过理想体重的20%以上为肥胖。

腿部减肥最快的方法

1、每天早上进行一个晨跑，半小时左右。可以是慢跑，边听音乐边跑。

2、晚上做一些瘦腿操。做半小时左右。

3、改变自己的生活习惯。上班可以走路。工作的时候尽量不要坐，少坐，保持站立。

4、改善自己的饮食，不要暴饮暴食。少喝酒，少抽烟，少吃辣的食物。尽量吃些素食。

5、保持一个良好的生活作息习惯。早睡早起。拥有一个良好的新陈代谢。