激励减肥的话

1.如果你告诉我你不能忍饥挨饿，问我怎么办，我只能说你不亏。

2.如果有一天我瘦了，我想自信地走在路上，接受世界的目光

3.看着生活的美女一个个更加滋润。为什么？美是美的，自然需要100多辆车接送。你呢？用臃肿的身体和厚厚的大衣挤公交试图掩饰肥胖？还是只能冒着天冷飘的风险开得晚？

4.既然肺癌都标在烟盒上了，为什么不在巧克力上标死脂肪纸呢？

5.我胖的时候不嫌弃我的人。等我瘦了，我会报答你的！

6.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想让我说你胖，从现在开始不要吃。饿了就喝水睡觉。

7.没门！人瘦！小肚子！不克制自己，一辈子羡慕别人！

8.我告诉你，这是一个残酷的社会。不要以为自己有真本事。外貌更重要。

9.你怎么这么不要脸？吃饭，看你胖脸。有什么资格吃？死胖女人！

10.你男朋友再胖也不会要你的！

11.如果有一天我瘦了，我不会忘记现在男朋友对我的依恋。

12.相信自己！绝对可以！减肥的话可以吃很多！减肥的话可以随意买衣服。售货员只会说：这件衣服对你来说可能有点大！减肥就不会失败。减肥了，世界就太平了！

13.我喜欢每天把粗腿塞进肥裤子里？

14.如果有一天我瘦了，我想仔细记录过去的艰辛却用一个微笑代替眼泪。

扩展阅读

束腰带能帮助减肥吗 使用束腰带能不能减肥

1.腰带可以帮助减肥，但我们也应该选择合适的腰带。除了选择合适的塑料腰带，还要注意它的强度。腰封带太紧，会让人胃和腹部不舒服，所以太松就起不到作用。

2.因为长期使用腰带导致器官的伤害，又因为长期使用塑料袋导致血液不循环，存在生命危险，所以这种腰带的危险性比较大。

用什么泡脚可以减肥 用哪些泡脚可以减肥

1.将15 ~ 20厘米深的水倒入塑料桶中。水温应为41 ~ 42摄氏度。最好用温度来衡量，或者以浴温为标准，再加入木紫苏、精油或浴盐。

2.坐在舒服的椅子上，把脚放进水桶里。基本浸泡时间为15 ~ 20分钟。

3.水温逐渐冷却后，将热水瓶里的热水慢慢倒入水桶，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖，如果涂上足部护理霜，也可以美化脚部。最后，喝温水补水，促进新陈代谢。

5.步骤1 ~ 4，有条件的话可以每天重复1 ~ 3次，效果会翻倍。

减肥小肚子的小妙招 减肥小肚子的小妙招是什么

1.如果你想减肥，你必须多锻炼，保持良好的饮食习惯。

2.运动主要是有氧运动和无氧运动交替结合的训练方法，如跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、仰卧位抬腿等，都可以锻炼腹肌。

3.在增加运动的同时，也要控制晚餐主食的摄入，多吃蔬菜水果，多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等低脂高蛋白食物，严格控制淀粉类食物的摄入。