明虾减肥怎么做

1、明虾抽出虾线，用剪刀开背，可以开深一些。洗净，沥干水，姜蒜切片，葱白切段，葱绿另切段。

2、坐锅热油，比平常多一些油，油热，小火，放虾煎至双面变色，可以用锅铲压一下虾，以煎透，把虾取出。

3、锅中倒出一半的油，放姜蒜葱白煸出香味，放豆豉酱、麻虾酱，加少许水烧开，放虾，加料酒，少许老抽、糖，中火烧10分钟左右，把汁都烧得差不多收干，烧时不时把虾翻身。

4、起锅，放上葱绿，上面浇一些刚才倒出的虾油。

延伸阅读

荷叶和什么搭配减肥效果好

1、荷叶配山楂，减肥的效果最好，荷叶配山楂的主要有以下几种功效，对于减肥，效果更为明显。

2、荷叶配山楂能够清除体内的血脂，并且能够让脂肪萎缩，从而导致起到减肥的效果。

3、荷叶配山楂可以起到消食化积的作用，对于一些饮食较为多，并且机制的患者，肥胖的患者效果较为明显。

4、荷叶配山楂能够活血化瘀，预防心脑血管病变，所以荷叶配山楂，不但能够减肥，而且能够预防很多疾病，包括动脉硬化也是能够起到较好的环境，因此在临床上，荷叶配山楂减肥效果是最明显的。

用艾灸灸身体可不可以减肥啊

用艾灸灸身体是可以适当减肥的。艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

吃全麦面包能减肥吗

1、女性在减肥期间是可以吃全麦面包的，如果正确食用全麦面包，能起到减肥的效果。全麦面包相当于其他面包，营养价值更丰富，另外，也易让女性产生饱腹的感觉。建议女性在减肥期间，早餐能够吃全麦面包，还可以适当的搭配其他的水果蔬菜或者是鸡蛋等。

2、全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是b族维生素。 从减肥讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。