1.20为最佳温度：26-28为夏季空调最佳温度，20为冬季空调最佳温度。室内温度过热不仅有益健康，还能避免空调过载；对于喜欢提高室内温度的人，请注意不要将温度设置在空调冬天能承受的极限30，否则会导致空调频繁启动或不停转，增加耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
2.节能温度：据空调专家介绍，冬季空调每降低2，可节电10%以上。从节能的角度来说，空调的设定温度越低，越能保证人体的取暖。因此，考虑到各种因素，建议冬季空调温度设定在20左右。另外，由于暖气流比空气轻，很容易飘到整个封闭的房子上方。使用壁挂式空调时，最好将出风口调整到向下的角度，这样可以省电。
3.人体舒适温度：从人体舒适的角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度到20摄氏度之间最为合适，因为冬天人穿的衣服很多，如果室内温度高于20摄氏度，会觉得有点热。如果空调的温度在冬季设定在26以上，冬季供暖温度会过高，使室内空气极度干燥，伤害人的体液和体液，使人感到燥热，眼、眼、耳、鼻、喉、皮肤会感到干燥。
4.保健温度：从保健的角度来说，冬季使用空调至少要注意两个问题：一是室内外温差不能太大，冬季空调的温度设定要保持比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在突然制冷制热的环境下很容易感冒。对于老年人和高血压患者，室内外温差不宜过大，因为室内温度过高，人体血管会松弛。如果突然外出，血管会突然收缩，对老年人和高血压患者的脑部血液循环造成障碍，容易诱发中风；其次，空调开着，门窗关着，会导致室内缺氧，细菌病毒大量堆积。所以每次开空调2小时以上，都要停下来打开窗户通风。
空调害处 吹空调有什么坏处
1、内分泌失调，经常吹空调会导致人体汗腺关闭，影响正常的新陈代谢和分泌，引起内分泌失调。
2.特别容易感冒。长时间吹空调会感冒。毕竟空调吹出冷风。在这种寒风下很容易感冒
3.容易引起呼吸道疾病。空调运行时间长了，空调里会有很多细菌。这些细菌会随着冷风吹出来。有些呼吸道疾病患者容易咳嗽，甚至引起哮喘。
4.皮肤和鼻腔干燥。由于空调的制冷机理，空调吹出的冷空气相对湿度较低，可能导致鼻腔和皮肤干燥。
5、容易引起关节疼痛，长期空调，如果逆风吹，会引起关节僵硬、疼痛，尤其是老年人关节脆弱，严重时会诱发关节炎等疾病。
怎么选空调 教你挑选空调的技巧
1.品牌。空调的品牌很多，价格差别很大。区别主要看空调的功能和技术。在市场上，空调的制冷量应该用w(瓦特)来表示，而空调的制冷量往往是市场上描述的。两者的换算关系是：一匹马的制冷量约为2000千卡，按照市场上家用空调的分类，1p等于2000千卡1.162=2324w，即制冷量。1p，然后是1.5p和2p，是市场上广泛流通的最小制冷量。如果用2p，建议买柜机。最大的是5p，用于大型商场和大空间。
2.购买家用空调的要点在于面积。理论上1p空调适用面积8-18平方米；1.5p约25平米；2p大概30到35平，家庭卧室购买最大建议是2p。
3.当然，在购买产品时，你需要把产品介绍看清楚。产品介绍除了制冷程度外，还会注明是冷是暖，或者没有制热功能需要看清楚。
4.除了考虑以上两点，还可以看产品的技术。变频和定频，理论上变频的功耗远低于定频，但缺点很明显。变频技术还是一项不发达的技术，相应的维护费用会大大超过定频空调。同时，节能的便利性分为三个层次，第一个层次是最高层次，意味着最节能。
5.其他技术看个人需求。有些智能空调可以通过手机app直接操作，具有静音、睡眠模式等功能。建议购房中高。大部分功能都是商家的一个促销卖点，那些功能不一定能实际使用。
6.其实1p和1.5p耗电节能差别大是正常的。变频和定频差别不大。如果是1p或者1.5p，建议买变频2p。
空调一晚一度电怎么调 怎么达到一度电效果
1.就目前的技术而言，一晚上一次电只能在极端条件下实现。
2.也就是说，在寒冷的冬天切换到制冷模式，或者在仲夏切换到制热模式。所以压缩机根本不需要启动，只有室内机耗电，类似于普通的较大风扇，每晚都会通电一次。
3.空调最大的耗电量是压缩机。空调需要制冷，压缩机必须工作。我是修空调的专业修理工。据我所知，无论是普通空调还是变频空调，压缩机都要运转一个多小时。一晚上八小时来说，有一次电是可以的，就是开空调快一小时，停电，或者拔掉插头，或者把温度调到和室温一样，或者不启动压缩机。
