孕3周已经开始

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

本周，当你工作、走路或睡觉时，你的体内却在发生神奇的改变。受精卵在输卵管的蠕动和纤毛的推动下，向子宫腔移动，同时发生分裂。约经过24小时完成第一次卵裂，变成2个细胞，继而分裂成8个细胞。第3天，分裂成16个细胞，形如桑葚，故称“桑葚胚”。第4天受精卵进入子宫腔，发育成“早期胚泡”。进入子宫后2～3天，受精卵发育成“晚期胚泡”并开始“着床”，“着床”在11～12天内完成。所以，第3周是胚泡植入子宫“着床”的时候。但这时“着床”并未完成，还不能说“怀孕”成功了。

母体情况：

生命的起航 卵子和精子在最佳时刻结合了，这只是第一步，只是受精过程的完结，生命才刚刚步入旅程。受精卵需要旅行到子宫腔，并在那里安营扎寨，这一过程才算终结。在这个过程中，受精卵可能出现意外，也可能到了子宫腔而不能扎根。因此，你需要等待，直到好消息的到来。

营养提示

1.研究表明，准妈妈在怀孕时饮食习惯不好，将影响宝宝以后的饮食习惯，如常吐奶、消化吸收不良、偏食挑食等。所以，为了以后宝宝的饮食健康，孕妈妈现在起就要注意培养自己良好的饮食习惯。

2.补充叶酸不能停，除了叶酸，还要加强微量元素的摄取，可以适当吃香蕉、动物内脏，还有坚果类如核桃、花生等。这些食品富含微量元素锌、铜等。

本周准妈妈必读

为了有可能发生的“怀孕”，在这段认定的“受孕期”里，你可能要注意一些容易令人忽视的问题，营造绝对安全的子宫坏境。如果怀孕随后得到确认，你就要这样一直保持下去，直到宝宝安全降临人世。

1.怎样营造安全的子宫环境？

2.洗澡不再是随意的事了。准妈妈在这周开始，洗澡也有学问。

本周准爸爸必读

这周，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎儿十分脆弱，要保证孕妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与孕妈妈发生争执，保证妻子愉快的心情。

胎教提示

一般来说，准妈妈在这周还没发现自己已经怀孕了，以为还是在备孕期。此时应该多听一些舒缓的音乐，放松心情。多了解怀孕的症状及知识，及早发现自己怀孕。做好迎接宝宝的心理准备。