1、补充各种维生素，充补充体力。番石榴是一种新鲜的水果，又称为芭乐，其营养价值非常丰富，而且味道甘甜多汁，果肉柔滑，深受人们的喜爱。
2、适当的吃番石榴能够补充人体所缺乏的一些营养成分，尤其是各种维生素等，而且番石榴还含有丰富的糖分，少量脂肪，蛋白质以及丰富的维生素，和钙磷铁等的微量元素，因此能够为人们补充体力，使其精力充沛，而且还能够强身健体。
3、另外番石榴还具有一定的药用价值，比如能够辅助治疗糖尿病，而且还能够减少产生普通感冒或者牙龈发肿，高血压病，肥胖症及癌症的风险。
石榴皮功效与禁忌
1、石榴皮的功效：
（1）石榴皮具有一定的收敛功效，它还有大量的糅质，这种物质与人体内的粘膜和创伤面结合以后，能形成凝固局部的蛋白质，可以促进伤处表面形成致密的保护层，对促进局部伤口愈合有很大的好处。
（2）石榴皮有明显的抗菌作用，它对人体内的痢疾杆菌和大肠杆菌以及葡萄球菌等多种致病菌都有明显抑制作用，特别是在她剪水以后提取出的清液有良好的消炎止泻作用，平时可以用于人类腹泻以及痢疾，还有肠炎等多种常见病的治疗，治疗功效十分明显。
2、禁忌：石榴皮虽然能杀菌消炎，但是他不能过量食用，不然会引发多种上火症状，同时会让人们的牙齿发黑，另外，石榴皮中含有一些易过敏物质，过敏体质的人群也不宜服用，不然会出现呕吐腹泻以及眩晕等不良症状，对身体健康不利。
石榴健胃丸功效与作用
1、石榴健胃丸，温胃益火。用于消化不良，食欲不振，寒性腹泻。成份：石榴子、肉桂、荜茇、红花、豆蔻。
2、本品为棕褐色水丸；气香，味酸、微辣。用法用量：一次2～3丸，一日2～3次。
3、注意事项：忌食生冷油腻不易消化食物。不适用于口干、舌少津，或有手足心热，食欲不振，脘腹作胀，大便干等。
石榴的功效
1、止血收敛，石榴具有明显的收敛作用，能涩肠止血，再加上其有较好的抑菌作用，是辅助治疗腹泻、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有较多的生物碱，石榴果肉中含量也不少，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，而且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居百种重要之首的。
3、驱虫杀虫，石榴皮和石榴树根皮都是含有石榴皮碱的，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于虫积腹痛，疥癣等。
