1、柠檬蜂蜜水是以柠檬、蜂蜜为原料制成的饮品，柠檬气香味酸，富含柠檬酸、维生素c、橙皮苷，还含有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。
2、蜂蜜味甘甜，其主要成分为果糖和葡萄糖，还含有多种无机盐、多种维生素以及钙、铁、铜、锰、钾、磷等多种物质，具有清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容养颜的功效。
3、柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津、止渴、祛痰、解暑、减肥、美白、养颜，以及提升机体免疫功能、防治心脑血管疾病、预防泌尿系结石的作用。
蜂蜜蒸百合的功效
1、蜂蜜蒸百合具有清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥的功效，对肺燥干咳、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者。
2、做法：百合30克，蜂蜜三勺；百合去杂质洗净，放入碗内，加入3勺蜂蜜；将蜂蜜与百合入锅蒸25分钟，取出即可食用。
百香果加蜂蜜的功效与作用
1、百香果和蜂蜜都含有类黄酮，抗氧化剂，有助于降低一些癌症和心脏病的风险。
2、减少溃疡和其他胃肠道疾病，最近的研究表明，蜂蜜治疗可能有助于溃疡和细菌胃肠炎等疾病，与百香果的膳食纤维不谋而合。
3、百香果加蜂蜜的功效与作用
4、新西兰怀卡托大学蜂蜜研究室主任petermolan说：“所有的蜂蜜都是抗菌的，因为蜜蜂会添加一种制造过氧化氢的酶。百香果中的大量维生素具有抗氧化的作用，sod酶去除自由基，清除体内毒素。
5、提高骨质密度，现代研究证实了蜂蜜的甜味剂在维持糖原水平和提高恢复时间上是优越的。百香果丰富的矿物质来源，如铁，铜，镁和磷。具有增加骨质密度的功效。
6、减少咳嗽和咽喉刺激，百香果的生物类黄酮混合物，对呼吸系统的祛痰，镇静和舒缓作用。它与减少哮喘发作，喘息和百日咳有很有帮助。蜂蜜中的右美沙芬成分在减轻夜间咳嗽和允许适当的睡眠方面同样有效。
7、改善视力，百香果加蜂蜜对体内营养物质的失衡有积极的平衡作用。维生素a、黄酮类广泛认为是对眼睛健康有益的强效物质，对角膜提供额外的保护。
8、百香果和蜂蜜都有丰富的果糖和葡萄糖，它们不同于白糖或人造甜味剂，果糖和葡萄糖结合有助于身体调节血糖水平。
9、百香果丰富的β-胡萝卜素有降低炎症的功效，蜂蜜可以在外部施用，两者结合一内一外，对伤口愈合方面非常有效。
10、百香果高含量的碳水化合物和天然糖，有效降低人体内的胆固醇，高纤维含量增加饱腹感，从而减少对其他食物的渴望，蜂蜜拥有大量友善的细菌。包括多达6种乳酸杆菌和4种双歧杆菌，具有细胞修复功能，两者结合，具有很好的减肥、美容功效。
11、根据英国卡迪夫大学医学院的一项研究，蜂蜜已被发现可刺激免疫细胞的产生。百香果含有大量的维生素c，胡萝卜素和隐黄素，它们也是增强免疫力的成分。百香果加蜂蜜，可刺激白细胞和其他免疫系统的活性，保护免受常见疾病和严重疾病的伤害。
黑芝麻加蜂蜜的功效
1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用黑芝麻加蜂蜜有很好的促进排便、缓解便秘的功效。
2、能够滋养肝肾，对于肝肾虚损、精血不足所导致的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、四肢无力的人，适当食用黑芝麻加蜂蜜有很好的滋养肝肾、缓解上述症状的作用。
3、能够缓急止痛，对于胃脘疼痛、腹痛、腹胀的人，适当食用黑芝麻加蜂蜜有很好的缓急止痛的功效。
