1、灯心草是中药名，可以用来煲粥吃，也可以用来泡水喝代茶饮，其不仅营养丰富，而且还有药用功效，具有清心火、利小便的作用，可用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等症。
2、灯心草在临床上常用来治疗，各种热症引起的心火上炎，可消除心烦气躁的情况，也是一味理想的镇静催眠药物。
3、可以用灯心草熬水或者是用灯心草来泡水喝。
火麻仁的功效与作用
1、【功效与作用】润燥通便、补虚。属泻下药下分类的攻下药。
2、【临床应用】用于治疗各种原因引起的便秘、肺气肿、胆石症、胆道蛔虫、高血压、口歪斜等症。特别用于老人、妇女产后血虚津亏、大便秘结。用量9～15克。
3、【药理研究】降血压；降低胆固醇。内服后在肠道内分解产生脂肪酸，能刺激肠黏膜，使分泌增加，蠕动加快，减少大肠的水分吸收而致泻。不良反应：火麻仁含蕈毒素，胆碱，脂肪等，食入量超过50克，1～2小时内即可致中毒，症状为恶心、呕吐、腹泻、四肢麻木、失去定向力、痉挛、昏迷、瞳孔放大等。
玫瑰红茶的功效与作用
1、玫瑰红茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
2、玫瑰茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。
3、有用玫瑰花蕾加红糖，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。
桂鱼的功效与作用
1、桂鱼味甘,性平,无毒,可归脾经,具有补血益气、强身健体的功效。对于虚劳羸瘦、肠风便血、老年体弱无力等症有改善作用。
2、桂鱼蛋白质的含量比鲫鱼、武昌鱼、鲢鱼、鲤鱼、草鱼、乌鳢等淡水鱼的含量高，富含人类必须氨基酸，尤其是限制性氨基酸和呈味氨基酸都比上述淡水鱼高；脂肪的含量丰富，在淡水鱼中仅次于河鳗和武昌鱼；还含有较多维生素a和尼克酸，还有维生素e、硫胺素、核黄素等；无机盐中含有钙、磷、铁、锌、铜、锰等，比鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼的营养价值高、味鲜美而少腥味。
3、桂鱼肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难；鳌花鱼每到春、秋最为肥美，被称为“时令珍鲜”。
