1、保护眼睛、增强视力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、增强自身免疫力。蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
3、抗氧化功能、减缓衰老。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。usda的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
牛膝的作用与功效
1、牛膝（怀牛膝）在中药学中属于活血调经药，其药味苦、甘、酸，性平，主入肝、肾经。具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行的功效。
2、临床可用于瘀血阻滞之经闭，跌扑伤痛，腰膝酸痛，淋证，水肿，吐血，牙痛，口疮，头痛等症。
3、牛膝含有齐墩果酸、葡萄糖醛酸、甾酮类、牛膝多糖等成分，现代药理学研究证实，其具有兴奋子宫平滑肌的作用；具有改善神经功能的作用；具有保肝、强心的作用；具有增强免疫力，升高白细胞的作用；具有提高记忆力作用等。
4、另外，川牛膝与之相比无补肝肾，强筋骨的作用，但具有通利关节的功效。
5、中气下陷人群忌服牛膝；脾虚泄泻人群忌服牛膝；下元不固、梦遗失精人群忌服牛膝；月经过多及孕妇均忌服牛膝。
松针花茶的功效与作用
1、松针茶的功效与作用：预防血栓。平时多喝一些松针茶，能预防血栓发生，因为松针茶不但能提高人体血液中血小板的活性，而且能提高血红细胞的携氧能力，可以降低血液粘稠度，促进血液循环，能从根本上阻止血栓生成。
2、延年益寿。松针茶中含有多种天然抗氧化成分，它能阻止人体自由基生成，也能加快人体过氧化脂质代谢，并能提高人体组织细胞的携氧能力。
白掌的作用与功效
白掌的作用与功效：
1、观赏作用
白掌花姿奇特，叶形秀美，并且生长十分旺盛，比较容易养殖，受到了人们的追捧。它可以制成盆栽，摆放在多个不同的环境中，供人们观赏，能在美化环境的同时，起到愉悦人们身心的作用。
2、净化作用
白掌是一种美丽的观叶植物，它适合摆放在人们的室内，能起到净化空气的作用，它在呼吸过程中能把空气中的三氯乙烯和苯等有害物质全部分解和吸收，让空气更加纯净，特别适合摆放在那些新装修的房子中。
白掌：
白掌即白鹤芋，天南星科多年生草本植物。其株高30厘米~40厘米，无茎或茎短小，叶长圆或近披针形，具明显的中脉和叶柄，深绿色；春夏开花，佛焰苞大而显著，高出叶面，白色或微绿色，肉穗花序乳黄色。喜高温高湿，也比较耐阴，白鹤芋叶片较大，对湿度比较敏感，怕强光暴晒。原产美洲热带地区，世界各地广泛栽培。
