1、补肾壮阳、益肺生津。 玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。
2、它的吃法主要有玛卡打粉泡水喝，可以抗疲劳，改善男性性功能和女性月经不调，改善睡眠质量，改善血液循环，加强大脑记忆，缓解焦虑等诸多功效。
陈年茶油的功效与作用
1、预防妊娠纹：怀孕期间5-7月是妊娠纹的多发期，常常会出现肚皮痒胀的觉得，有的还会继续出現红点，它是妊娠纹的预兆。请临睡前清理皮肤后，用2-4滴山茶油涂抹均匀皮肤，轻轻地推拿5-15分鐘。一般用一次痒、胀觉得便会消退，状况情况严重请每日要用1-2次。孕期体重增长过快增长是造成妊娠纹的关键原因，一方面请坚持不懈应用山茶油滋养皮肤外，请一定留意控制休重过快增长，另外应用托腹带，降低肚子的拉申负载。
2、消除和祛除妊娠纹：临睡前清理皮肤后，用1-2滴山茶油涂抹均匀皮肤，轻轻地推拿皮肤5-15分鐘。一般生完孩子1年之内一周可奏效，生完孩子1年之后一般20天奏效，彻底消除则需要坚持不懈推拿2月。
秋葵的功效与作用
1、降血脂。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
2、降血糖。秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。
3、抗氧化。秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。
瓜子油的功效与作用
1、瓜子油是用葵花籽制成的油，可以用来食用，我们一般炒菜的时候都可以使用它。
2、它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。
3、能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。葵花籽油90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%左右，还含有维生素e，植物固醇、磷脂、胡萝卜素等营养成分。
