1、四季青茶包的功效与作用：能够清热解毒，消肿祛瘀。
2、四季青茶的具体做法如下：原料：大青叶60g，紫苏叶、荆芥、防风各30g，四季青叶50g。制法：以上五品共研粗末，每用20g，纱布包好，放入杯中，开水冲泡。
开水冲鸡蛋的功效与作用
1、开水冲鸡蛋最主要的功效就是去火润燥和止咳润肺，搭配不同的需要材料时其功效也各有侧重。
2、以去火润燥为主则用冰糖和芝麻油调味，对上火引起的嗓子痛有良好的食疗效果。
3、以止咳润肺主则用蜂蜜和芝麻油调味，有着非常不错的润肺止咳效果，但给孩子止咳时就不能加蜂蜜了。
酒黄精的功效与作用及食用方法
1、黄精具有补气养阴、润肺健肾、补脾的功效，可以用于脾胃虚弱、身体疲劳、口干肺虚、精血不足、体内有炎症等疾病。
2、可以有效的去除风湿，而且具有一定延年益寿的效果，对于糖尿病也有很显著的疗效。黄精可以与苍术、枸杞根、柏叶、天门冬、酒曲、糯米酿酒饮用，具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用，还可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，达到降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化的目的，还具有一定的抗菌作用。
酸杏仁的功效与作用
1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲酸杏仁性味甘、平，入心经，对于心悸失眠、心烦不寐、睡眠质量比较差的人，适当食用酸杏仁，通过滋补心经而有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
2、能够敛汗，对于体虚多汗、晚上盗汗的人适当的食用酸杏仁，通过其收敛的作用而有很好的敛汗、提高身体素质的功效。
