1、健脾养胃消食：
山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。它是一种平补脾胃的药品和食品。无论脾阳不足或胃阴不足都可以食用。临床上常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、腹泻等。
2、补肺止咳：
山药豆含有皂甙和粘液，具有润滑和润肺的作用，因此可以益肺气，养肺阴，防治肺虚、痰咳和慢性咳嗽。
3、降低血糖：
山药豆含有粘蛋白，具有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗。
4、延年益寿：
山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上的沉积，预防心脏血液疾病，达到益心安神、延年益寿的功效。
5、补肾益精：
山药豆含有多种营养成分，具有强身健体、补肾益精的作用。肾虚、遗精、白带增多、尿频等各种症状都可服用。
韭菜生姜汁的功效与作用
1、韭菜生姜汁可以非常好的治感冒，它里面的热量较为低，并且有十分多的金属材料营养元素，是较为滋补养生肾脏功能的食材。
2、并且孕妇在怀孕期内假如妊娠反应十分的比较严重可以吃一些韭菜生姜汁可以非常好的具有安胎的实际效果并且可以极大地改进孕妇的消化吸收作用可以推动消化和吸收，还可以协助孕妇一直恶心和呕吐那样的状况。韭菜生姜汁可以清除胃肠，协助大便。
蒿菜的功效与作用
1、在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。中国各地花园观赏栽培。河北、山东、河北石家庄等地有野生。
2、茼蒿（chrysanthemum coronarium l.）又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），为桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。
黄椒的功效与作用
1、开胃消食：黄椒能够促进消化液的分泌，能大大增进食欲。
2、降温止痛：能通过发汗的方法降低体温，减少传达痛感的神经递质。
3、降血脂：含有丰富的膳食纤维，能起到降血脂的效果。
4、美容养颜：可以改善皮肤状况加快体内激素分泌。
