1、具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，症瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
2、丹参，中药名。为唇形科植物丹参salvia miltiorrhiza bge.的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全国大部分地区都有分布。多年生草本，高30～80厘米。根细长，圆柱形，外皮朱红色。茎四棱形，上部分枝。叶对生；单数羽状复叶，小叶3～5片。顶端小叶片较侧生叶片大，小叶片卵圆形。轮伞花序项生兼腋生，花唇形，蓝紫色，上唇直立，下唇较上唇短。小坚果长圆形，熟时暗棕色或黑色。花期5～10月，果期6～11月。
水红花子的功效与作用
1、散血消癥，消积止痛，利水消肿。水红花子为蓼科植物红蓼的干燥成熟果实。具有散血消癥，消积止痛，利水消肿的功效。
2、可用于癥瘕痞块，瘿瘤，食积不消，胃脘胀痛，水肿腹水等。药理研究显示，水红花子具有抗肿瘤、抑菌、利尿的作用。
3、在治疗抗肿瘤方面，临床上常配伍夏枯草、海藻、昆布等，可用于治疗甲状腺瘤；配伍八月札、玫瑰花等，治疗消化道肿瘤。
4、此外，水红花子配伍大腹皮、黑白丑等，还可用于肝硬化腹水的治疗；也可与山楂、莱菔子、麦芽等消食药，用于食积不消，胃脘胀痛等。
煮苹果的功效与作用
1、水煮苹果，使苹果中含有的多酚类天然抗氧化物质的含量会增加，这种物质不仅可以抗炎症，降血脂，还可以抑制血浆胆固醇升高。而且苹果水煮以后，它的膳食纤维果胶就会软化，软化后更容易被人体吸收，果胶还有利于肠胃的蠕动，达到缓解便秘的作用。
2、水煮苹果中含有的膳食纤维更容易被人体吸收，可以降低体内的胆固醇，保护我们的血管更健康，从而减少心脑血管疾病的发生；水煮的苹果含有的大量的纤维性物质，有一定的收敛作用，可以收敛肠道，清除多种肠道病菌，达到缓解腹泻的作用。
五味子有什么作用与功效
1、五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，是兼具精、气、神三大补益作用的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，用来制造和运能量、提高记忆力及性持久力。
2、五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似
3、五味于能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。
