1、预防高血脂：平时人们服用枸骨根以后，能加快人体内脂蛋白的代谢，并能阻止胆固醇和脂肪在血管壁上淤积，它能降低血液粘稠度，阻止血脂升高。枸骨根中还有一些类黄酮，它能增加人体心血管的韧性与弹性，可以防止血管老化对人类动脉硬化以及冠心病也有良好的预防作用。
2、抗菌消炎：枸骨根中有多种天然药用成分，特别是生物碱类黄铜以及叶酸等物质的含量比较高，他们都具有出色的消炎杀菌作用，对人体内的大肠杆菌，痢疾杆菌以及金黄色葡萄球菌都有明显消灭作用，能减少它们对人类身体的伤害，可以阻止多种炎症和细菌性疾病发生。
3、预防癌症：熊果酸是枸骨根中含量较高的一种药用成分，这种物质的药用功效十分出色，它不但能阻止人体细胞癌变，更能抑制人体内癌细胞生成，还能增强人体免疫功能，人们服用枸骨根吸收熊果酸以后能预防癌症，降低癌症发病率。枸骨根中含有的熊果酸，还能增强人体的耐糖性和抗溃疡能力，并能镇静安神舒缓神经也能调节情绪。
4、枸骨根的副作用：枸骨根是一种无毒的中药材，人们适量服用是没有明显副作用出现，但过量服用它以后容易对肠胃产生明显刺激，会导致腹痛或恶心呕吐。枸骨根对女性子宫还有明显刺激作用，它会加快子宫收缩，如果那些怀孕的女性服用了枸骨根容易造成胎动不安或者先兆流产。
咖啡对女人作用与功效
1、消肿纤瘦：咖啡可以消水肿，因为它能够加快体内的水循环。很多女性在早上醒来的时候会产生脸部浮肿，一杯咖啡可以帮助你拥有好状态。
2、减肥消脂：咖啡减肥法被很多女性所尝试，它能够促进脂肪分解，避免脂肪在体内的存积，以达到减肥的效果。但是咖啡对肠胃有刺激，一天饮用一杯就足够了。
3、消除疲劳：在困累的时候喝一杯咖啡可以提神醒脑，这是因为它里面有咖啡因、维他命等营养，能够苦熬速补充体力，所以很多职场人士都离不开它。
4、减少胆汁：胆汁过多容易在体内形成胆结石。根据研究表明是每天喝咖啡的人群得胆结石机率更低，这是因为咖啡能够刺激胆囊减少胆液分泌。
5、放射线：研究发现咖啡能够减少电器射线对人体的伤害，长时间在办公室上班的人更需要它，能够减少电脑辐射的伤害。
益母草的功效与作用及食用方法
1、益母草的功效：
益母草，又名坤草、益母花等，性微寒，味苦辛。功效具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒；临床主治月经不调、痛经、闭经、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、瘀血腹痛、跌打损伤、肾病水肿、小便不利、尿血、痈肿疮疡。《本草汇言》谓之“行血而不伤新血，养血而不滞淤血”，是妇科常用中药材。它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。将干益母草煅制成灰，其色白而细腻，能够吸附表皮毒素及各种刺激性物质，故能够治疗粉刺，且有美白养颜的作用。
2、食用方法：
（1）除“痘”膏。
具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反复7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。
如何服用：每天饭后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐斑等。
（2）治粉刺粥。
具体制法：先将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
如何服用：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。
（3）活血养颜汤。
具体制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
如何服用：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。
芒果籽的功效与作用
芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4、5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
