1、肩井是足少阳胆经的常用腧穴之一，根据“经脉所过，主治所在”的规律，经常刺激该穴位，能有效改善肩部血液循环，起到活络消肿，祛风清热的功效，肩部皮肤，肌肉，神经及淋巴得到刺激，局部血液循环自然变得通畅，新陈代谢得到改善，从而能有效促进机体自然抗病能力，缓解肌肉痉挛和疼痛。胆经痛感，刺激胆经上的肩井穴，还可以助肝中郁结之气排出体外，作用于解决乳腺，淋巴问题。
2、正坐，位于人体肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。
椰肉的功效与作用禁忌
1、补益功效
当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。
2、止咳化痰
椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
3、杀虫消疳
椰子肉的功效与副作用
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品,，可令人血液通畅，肌肤红润。
4、治便秘
常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。
5、预防多种疾病
椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气，便秘，溃疡，以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。
6、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
7、改善口腔溃疡
椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挠层，有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
泽泻的功效与作用有什么
功效一：泽泻的功能有很多，它可以利尿，其水煎液家兔口服和健康人口服均可使尿量明显增加。健康人试服泽泻煎液可使尿钠和尿素排出增加，可降低血中的尿素，泽泻含多量钾，其利尿作用与排钾有关。
功效二：泽泻还利于降脂和减肥，其流浸膏给高脂血症家兔口服，具有明显降低血清胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白的效果，对家兔高脂血症有预防和治疗作用，所以可以适量吃些泽泻。
功效三：在中医上泽泻也有很大的功效，中药泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块茎，中医认为泽泻有利水渗湿，清热泻火的功效与作用，常见如三七泽泻膏，泽泻汤等。
桂枝功效与作用
1、桂枝在《中药学》里划归为解表药范畴，且为辛温解表药。所以，桂枝味辛、性温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解表、温经通阳的功效。根据中药的药性理论，辛味能发散，是禀赋了春天阳气生发的特性。春天的生发之气，可以使大地万物复苏、河水解冻、柳树发芽、小麦返青，而桂枝即有此特性，所以，可以治疗外感风寒。因为风寒感冒后，人体的第一道防线皮肤、肌肉被风寒入侵，失去抵抗固守的能力。中医认为肺主皮毛，所以，桂枝以其辛温特性入肺经，振奋、推动人体内部的气血津液支援肌表，通过发汗的方法解除风寒邪气。同时，桂枝入心经，心主血脉，可以以桂枝辛温特性推动血液运行，改善心脏的血液循环，可以治疗心脏瘀阻所致的胸闷、胸痛，类似于现代医学所说的心绞痛。桂枝还能入膀胱经，膀胱的功能是通过气化作用排泄尿液，并将有用的液体成分，再重新供应人体。
2、而桂枝也能通过辛温特性，帮助膀胱气化，参与水液的代谢。桂枝还有一个特殊的作用，它能够降逆气。所谓的逆气，是气在病理状态下不下行，反而逆流而上行，引起咳嗽、头晕、胸闷，或者自觉有气从小肚子向上攻窜，这时可以用桂枝平冲降气。目前治疗水饮导致眩晕的苓桂术甘汤，以及治疗奔豚病的桂枝加桂汤、苓桂甘枣汤等均属此类。
