1、莲翘茶叶一般是泡服，将莲翘叶泡服，能够缓解视疲劳，清热解毒下火，对一些容易上火嘴起泡，身体燥热，脸上长痘的人具备一定的功效可清热去火，消痈消结，治疮痈、瘰疬。
2、连翘茶不但能清热解毒，还能保护肝脏，能加快人体内肝糖原产生，提高人类肝脏的解毒功能，平时经常食用能保护肝脏，对于感冒后出现了其他身体不适也有明显缓解作用。
3、连翘茶带有丰富多彩的维生素p，可减少血管延性、渗透性。
4、刚采摘的鲜叶堆放一起，容易发热、变黑，甚至变味，进而导致加工出的茶叶品质变差，所以工人需要将刚采摘的新鲜连翘嫩叶第一时间平铺在竹席上进行“晾青”。
5、制作连翘茶叶需晾青、杀青、揉捻、发酵、烘焙等多个环节，捧起一把杀青后的连翘叶，沁人心脾的香气扑鼻而来，仿若置身于云雾缭绕的太行山脉。
6、杀青后还需对连翘叶进行机械化揉捻成型。揉捻需多个工序才能完成，再经过发酵，连翘茶叶基本成型。
黑米的功效与作用吃法
1、黑米的黑皮中含有花青素类色素，该色素具有很强的抗衰老作用，经常吃有缓解衰老的功效。黑米比普通大米营养价值更高，经常食用黑米具有健脾暖肝、明目活血、提高身体免疫力的功效，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚的人群都有很好的补养作用。
2、黑米银耳大枣粥的制作方法：
准备黑米100克，银耳10克，大枣10枚。干银耳要先泡开，枣子里的核要去除干净，然后和米一起洗干净备用。锅里放入适量的水，一起熬制沸腾后，换小火慢熬20分钟即可。关火之前可以根据个人口味加入适量的糖来调味。
酸枣水的功效与作用
1、镇定情绪，帮助您缓解紧张和压力，加快血液循环。
2、降压，酸枣会加快血液循环，调节血压。
3、美容养颜，含有的维生素c、e等可以使皮肤变得白皙有光泽。
4、保护心脑血管，可以调节心率失常、心肌损伤等。
紫甘蓝的功效与作用
1、紫甘蓝富含多种营养元素，包含是人体不可或缺的营养成分。其富含维生素c、维生素e以及维生素b族等，对补充人体营养具有显著效果。
2、紫甘蓝具有强身健体的作用，其能够提高机体免疫力，经常食用能够增强人的活力，使人精神充沛。
3、紫甘蓝还对皮肤具有益处，常食用紫甘蓝可维持健康的皮肤状态，对皮肤瘙痒、湿疹等患者以及皮肤过敏者具有一定功效。
4、紫甘蓝可防治感冒，缓解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用紫甘蓝能够防治咽喉疼痛，还可以一定程度上对关节炎患者大有裨益。
5、紫甘蓝富含多种营养元素综合那个包括铁元素，提高血液中氧气的含量，一直脂肪的产生，对减肥具有良好效果。
