1、抗衰老作用，桑葚干作为一种水果干果，含糖、糅酸、苹果酸及维生素b1、b2，c和胡萝卜素，也含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好抗衰老作用。比较受女性和中老年人青睐。
2、黑发亮发，桑葚中除含有大量人体所需要的维生素等营养物质外，还含有乌发素，可以使头发变得乌黑亮泽。
3、预防慢性病症，常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病症。尤其夏天食用桑葚干，不仅可补充体力，对提高性生活质量也有所帮助。
4、桑葚干的食用方法：桑葚干酸甜可口，口感也很好，可以用来做菜，也可以用来泡茶、泡酒、煮粥，也可以用来做甜品，既有较好的口感，又能增添色彩。也能够切碎做成果酱。
黄鳝的功效与作用
1、黄鳝肉营养价值甚高，鳝鱼中含有丰富的dha和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。
2、它所含的特种物质鳝鱼素有清热解毒、凉血止痛、去风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖。对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用。脂肪含量极少，是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有维生素a比较高，维生素a可以增进视力、促进皮膜的新陈代谢。
芡实的功效与作用
1、补脾止泄。主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。
2、防癌抗癌。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
3、防止衰老。芡实中含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，其中含有的多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。
丝瓜水面膜的功效与作用是什么
1、美白。丝瓜水面膜能够美白是因为其中含有的保湿因子丰富，在保持肌肤湿润的基础上也能够维持肌肤的弹性，让肌肤红润白皙。肌肤保持饱满状态还有利于色素的分解，同样有助于美白。
2、补水。丝瓜水面膜能够强效补水，是因为其中含有的糖类、维生素、矿物质、植物粘液等成分能够长效维持角质层中的正常含水量，并且减缓水分流失，让肌肤持续地水嫩细腻。
3、祛斑。丝瓜水面膜能够帮助淡化脸部肌肤斑点。丝瓜水面膜能够帮助加快肌肤的新陈代谢，深层清除肌肤污垢的同时还能加快黑色素的分解，抑制色素沉着，从而帮助祛斑、嫩肤。
4、祛皱。丝瓜水做面膜能够有效去除皱纹，抵抗肌肤衰老。西瓜水面膜中含有的维生素e等成分能够抗氧化，并且能直接作用在肌肤上，维持肌肤的活力，抚平皱纹，还能够使肌肤保持滋润光泽的状态。
以上是关于丝瓜水面膜的功效与作用的内容介绍，如果你的皮肤需要补水和美白的话，可以使用丝瓜水面膜。
