石菖蒲的作用与功效

1、本品辛开苦燥温通，芳香走窜，具有开窍醒神之功，而且还具有化湿豁痰之效，擅长于治疗痰湿秽浊之邪蒙蔽清窍所致的神志昏乱。

2、用于湿阻中焦，脘腹痞满，胀闷疼痛。

3、用于治疗湿浊、热毒蕴结肠中所致的水谷不纳、痢疾后重。第四，用于健忘、失眠、耳鸣、耳聋。此外，石菖蒲还可以用于声音嘶哑，痈疽疮疡，风湿痹痛，跌打损伤等病症。

延伸阅读

女贞子的作用与功效

1、女贞子性凉，味甘、苦，归肝、肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。

2、女贞子在临床上主要用于治疗因肝肾阴虚导致的头晕目眩、骨蒸潮热、腰膝酸软、须发早白、乏力、视物不清等症。需要注意的是女贞子性凉，故脾虚泄泻及阳虚者不宜使用。现代药理研究表明女贞子在抗肿瘤、护肝、延缓衰老、抗炎抗菌、调节免疫等方面都具有相应的疗效；并且发现其在对高血脂、高血压、骨质疏松等病症都存在不错的表现。

橄榄油的作用与功效

1、橄榄油富含有单不饱和脂肪酸及维生素，其最显著的功效为能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白的比例，防止人体内胆固醇过量，预防发生高脂血症，保护心脏，降低出现高血压、冠心病、糖尿病等疾病的风险。

2、橄榄油种富含有抗氧化剂，可以适当的延缓衰老，有延年益寿的功效。可以促进骨骼生长，促进钙剂的吸收，防止骨质疏松。

鱼头汤的功效与作用

1、鱼汤中含有丰富的蛋白质，多种矿物质，多种维生素，可以健脾和胃，益气养血，补中益气，增强人体的抵抗力。

2、鱼汤中含有的脂肪是比较少的，含有不饱和脂肪酸，有益于人体的健康，特别适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降，高血压，高血脂的人群。

3、优质的蛋白质可以增强人体的抵抗力，促进骨骼的生长发育，可以补钙，预防骨质疏松。