蒸橘子的功效与作用

1、降低血脂：把桔子煮熟之后再吃，能合理消除人体内囤积的胆固醇，也可以抑止身体对胆固醇的消化吸收，清理血管垃圾，软化血管，除此之外，它带有的纯天然阿拉伯胶和膳食纤维素，还能推动人体内胆固醇的新陈代谢，对防止高血脂也是有非常大的益处。

2、健脾和胃：蒸橘子中带有很多的纯天然挥发油和一些芬芳类化合物，他们立即能功效于人类的胃肠，能清除胃肠中的发炎，也可以推动消化酶代谢，能减轻脾胃不和，消化不良，并且针对这些出現消化不良和食欲不佳的群体，也是有非常好的调养功效。

3、清肺润肺：多吃一些蒸橘子还能清肺润肺，能够防止气管炎和肺炎及其咳嗽等多种多样欠佳病症产生，由于桔子的外果皮自身便是能一种止咳润肺的中草药材，平常把它与瓜瓤一起煮熟后再吃，更有益于它作用的充分发挥，能让它清肺润肺的作用更为显著。

延伸阅读

胎菊的功效与作用

1、胎菊的作用与功效清热、解毒、解火、消暑，胎菊是最佳的降火良药，比如像因为干燥、火旺而导致的痤疮，喉咙发炎，外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用胎菊，就能有效地达到降火的作用，还可以防止眼睛疲劳，平时就可以泡一杯胎菊来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的胎菊，对恢复视力也有帮助，明目养肾。

2、日常生活中多喝胎菊不仅能够明目，还能够起到养肾的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些绝对是有益处的，防止辐射，日常生活中多喝胎菊有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就可以多喝点胎菊茶。

山药粉的功效与作用及食用方法

1、功效与作用：

（1）补脾健胃：

补脾健胃，提高脾胃消化功能是山药粉最重要的功效，因为山药粉中含有丰富的粘液蛋白和活性酶这些物质，能修复受损的胃黏膜，并能缓解脾胃虚弱和脾胃不和，对人类的消化不良和腹部胀痛有一定的缓解作用。

（2）预防肥胖：

山药粉是一种低脂低热量的健康食品，人们食用山药粉后能让身体有明显饱腹感，但不会让身体吸收过多的热量，它含有的活性酶在进入人体后还能加快人体内多余脂肪燃烧和代谢能在维持人体健康的同时让人类体重明显减轻。

2、食用方法：

山药粉可用热水或者热牛热进行冲泡吃，再加入适量的蜂蜜，风味极佳，营养又健康，在补充人体所需的养份时，也能很好的调理身体，帮助提高身体抵抗疾病的能力。它还可以美容瘦身，对于想瘦身的人群，是非常好的养生食品。

艾蒿的用途芦荟的功效与作用

1、能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癣，止赤白痢，及五藏痔泻血。煎叶，主吐血。炒艾作馄饨，吞三、五枚。以饭压之良。长服止冷痢，又心腹恶气。取叶捣汁饮，又捣末和干姜末为丸，一服三十丸，饭压，日再服，治一切冷气，鬼邪毒气，最去恶气。

2、味苦，微温，无毒。主炙百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。又，艾，生寒熟热。主下血，衄血、脓血痢，水煮及丸散任用。