白茅根的功效与作用及食用方法

1、白茅根主要用于凉血止血、清热解毒。常用于治疗意外呕血、血尿、体表水肿、排尿困难等。它也可以用来治疗感冒和轻微咳嗽。

2、白茅根对急性肾炎有很好的疗效。在使用白茅根后的1-5天内，人们会发现自己的尿频和尿量明显增加。使用白茅根一段时间后，水肿会慢慢消失，高血压和尿检结果会明显改变，逐渐恢复正常。

3、白茅根可以降低血压，缓解许多常年患高血压的朋友，还可以治疗上消化道出血。对于胸闷、内分泌失调、内热重的患者具有良好的降火清热作用。

白茅根和胡萝卜可以一起清热解毒，猪肉烹饪是最好的食用方法。除了这些食用方法，白茅根也不应该随意混合。有些食物不能一起使用。如果使用不当，它们会中毒。水痘患儿可以用这种汤治疗，效果非常好。

延伸阅读

维生素c的作用和功效

1、维生素c被称为“美丽维生素”：它能帮助人体肌肤再生，参与胶原蛋白的形成，使肌肤光滑美丽，是帮助人体有效对抗老化最不可或缺的维生素。

2、预防冠心病：维生素c的抗氧化作用可防止体内产生有害的过氧化物，降低胆固醇，对动脉粥样硬化有的发生有预防作用。调查研究表面，冠心病发生率较高的人群中，往往摄入了较多的动物脂肪而维生素c摄入很少。

3、防癌保健功效：维生素c的抗氧化作用可抑制致癌物质如亚硝胺类化合物的形成，并保护细胞不受自由基破坏，包围肿瘤细胞，提高人体免疫机能，阻止肿瘤扩散。

4、易受高温破坏：维生素c溶于水，易受高温破坏，若自蔬果中摄取维生素c，最好减短烹调时间。

5、均衡食用蔬果：维生素c不储藏于人体，两三个小时内即会随排泄物排出，因此短时间内大量服用高剂量的维生素c，并无法达到保健效果，应设法从每日饮食中，均衡食用富含维生素c的蔬菜才是最有效又方便的方式。

6、其他还有诸如增强肝功能、预防胆结石、抑制炎症、治疗便秘、降低吸烟造成的危害等等功效。

山药莲子芡实一起功效与作用

1、这三味药物放在一起，能够起到温和平补、健脾清热的作用。

2、山药具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷等作用。

3、芡实能治风湿性关节炎、腰背膝痛。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。

4、莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑的作用。

枸杞桑葚桂圆的功效与作用

1、枸杞代茶常饮，具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神。 可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健功用。

2、对长期使用电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显作用。

3、桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。