烟酰胺的功效与作用

1、抗心律失常作用，烟酰胺具有增强窦房结功能，促进房室传导，增强心肌收缩作用。

2、改善血管内皮功能。

3、刺激β细胞再生，增强β细胞对致损因素的抵抗力，能恢复胰岛细胞内辅酶1的正常水平，由此减缓β细胞的破坏，促进其再生。

4、抗炎作用，能消除炎症中起作用的超氧阴离子自由基，抑制磷酸二酶和抑制肥大细胞脱颗粒，抑制组胺受体和组胺的释放。

延伸阅读

乌蕨的功效与作用

1、乌蕨（学名：odontosoria chinensis (l.) j. sm.）是鳞始蕨科乌蕨属植物。植株高达65厘米。根状茎短而横走，粗壮，密被赤褐色的钻状鳞片。

2、全草入药，有清热解毒、利湿作用。全草用于白喉，咽喉痛，骨折，刀伤出血，烧烫伤《桂药编》。黛答滚，乌蕨，小野鸡层：全草治胃癌，肠癌，感冒发烧，咳嗽，扁桃体炎，腮腺炎，肠炎，痢疾，肝炎，食物中毒，农药中毒;外治烧烫伤，皮肤湿疹。

艾草泡脚的功效与作用

1、艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，一般泡脚是取散寒止痛作用。

2、一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉，会导致脾阳虚，临床可见腹胀，食欲不振，腹痛喜温喜按，大便清稀，四肢不温，肢体困重，周身浮肿，小便不利，妇女白带量多，异味不大，最适合艾叶泡脚。

淘米水洗头的作用与功效

1、修复受损发质淘米水洗头性质温和，它能修复头发受损的毛鳞片，人们在染发烫发造成发质损伤后，坚持用淘米水洗头，就能让发质尽快修复，能让头发恢复到原来乌黑顺滑的状态。

2、营养毛囊。营养毛囊预防头发脱落也是人们用淘米水洗头的重要功效，它能为人类头皮毛囊提供丰富营养也能去除头皮上老化的角质并能促进头发再生，坚持用淘米水洗头能滋养秀发营养头皮，也能减少脱发断发以及头发干枯等不良症状发生。

3、让头发更柔顺。生活中很多人的头发干枯毛躁，怎么梳也梳不顺，这时就可以用淘米水洗头，他能为头发补充丰富维生素和矿物质，而且能让头发变得更柔顺，用淘米水洗头以后再梳头时能一梳到底会感觉头发特别顺滑。