黑枸杞作用与功效

1、黑枸杞作用与功效：黑枸杞营养价值高，富含有大量的花青素、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，黑枸杞可以增强人体抵抗力，可以延缓衰老、预防治疗心血管疾病，可以清肝明目，还具有一定的补肾阴作用。

2、黑果枸杞（学名：lycium ruthenicum murr.）是茄科、枸杞属多棘刺灌木，高可达150厘米，多分枝；坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上；花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色，裂片矩圆状卵形，耳片不明显；花柱与雄蕊近等长。浆果紫黑色，球状，种子肾形，褐色，5-10月开花结果。

延伸阅读

酸枣仁的功效和作用

1、镇静。酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。

2、治失眠。《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。

3、养肝益气。酸枣仁具备补中益气，强健筋骨之效。如《神农本草经》中就有对此的描述：“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”。

4、治疗心律不齐。由科学对小白鼠的研究试验得出：对于有心不齐的小白鼠，在其使用酸枣仁之后，约十分钟心律恢复正常。

山楂和菊花泡水喝的功效与作用

1、山楂能够起到活血化瘀，帮助消化的作用，菊花可以在一定程度上起到缓解疲劳，清热解毒的作用，这两样泡水喝，对于人体是比较有好处的。

2、在一定程度上能够起到美容养颜，缓解头晕感冒的作用；同时，在夏天喝山楂和菊花泡水，对于预防中暑有不错的效果。

芒果的功效与作用禁忌

1、芒果的功效：

（1）止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

（2）抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。

（3）美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

2、禁忌：气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。