何首乌有什么作用与功效

1、缓解便秘

何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。

2、降低胆固醇

它能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。

3、养发润发

它能起到很好的养发润发作用，能改善少白头的现象，将它和生地冲泡服用或者用来洗头，效果十分显著。

4、滋补肝肾

何首乌能改善身体肝脏不健康的现象，直接泡水喝或与其它药材同用，对身体健康十分有利。

延伸阅读

茯神的功效与作用及食用方法

功效：

1、心本热，虚则寒。如心气虚怯，神不守舍，惊悸怔忡，魂魄恍惚，劳怯健忘，俱宜温养心神，非此不能也。(戴人)

2、谓茯神平，总之，其气味与性应是茯苓一体，茯苓入脾肾之用多，茯神入心之用多。《别录》

3、茯神抱木心而生，以此别于茯苓。《本草经疏》

4、茯神治心虚气短，健脾利湿。《本草再新》

5、茯神治虚劳烦躁不得眠：茯神(去木)、人参各50克，酸枣仁(炒，去皮，别研)250克，上三味粗捣筛，每服15克，以水一盏，入生姜半分，拍碎，煎至七分，去滓，空腹温服，日二夜一。(《圣济总录》茯神汤)

6、茯神治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)，上件各等分，为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)

7、茯神疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。《别录》

8、茯神主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。《药性论》

9、茯神疗风眩，风虚，五劳，口干。《别录》

10、茯神其体沉重，重可去怯，其性温补，补可去弱。《药品化义》

11、茯神治心神不定，恍惚不乐：茯神100克(去皮)，沉香25克，并为细末，炼蜜丸，如小豆大，每服三十丸，食后人参汤下。(《百一选方》朱雀丸)

12、茯神治心病必用茯神，故洁古张氏谓风眩心虚非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。《纲目》

食用方法：

1、茯神汤

处方：茯神(去木)四两、独活四两、黄蓍五两、远志(去心)五两、防风五两、生姜三两、甘草一两、人参一两、当归一两、牡蛎(煅)一两、白术一两、苁蓉一两、附子一两。

用法：以涝水一斗二升，煮取三升，服五合，一日夜尽。

主治：风眩倒，屋转吐逆，恶闻人声。

摘录：明·方贤著《奇效良方》

2、茯神汤

组成：茯神、独活各12克、黄耆、远志、防风各15克、生姜9克、甘草、人参、当归、牡蛎、白术、苁蓉、附子各6克

用法：上十三味，叹咀。以劳水1.2升，煮取600毫升。每服100毫升，一昼夜服尽。

摘录：《备急千金要方》卷十三。

3、茯神汤

组成：龙骨1两、干姜1两半、细辛1两半、白术1两、茯神3两、人参2两、远志(去心)2两、甘草(炙)2两、桂心2两、独活2两、酸枣仁1两、防风2两。

制法：上切。

用法：以水9升，煮取3升，分为3服。

功效：安神定志。

主治：风经五脏虚，惊悸。

禁忌：忌海藻，菘菜，桃，李，雀肉，生葱，生菜，醋物。

来源：《外台》卷十五引《古今录验》。

4、茯神汤

组成：茯神5两、甘草(炙)1两、桂心1两、龙骨3两、麦门冬(去心)3两、防风3两、牡蛎(熬)3两、远志(去心)3两、大枣20个(擘)。

制法：上切。

用法：以水8升，煮取2升，分为3服，日2次。

主治：惊劳失志。

禁忌：忌海藻、菘菜、生葱、酢物。

来源：《普济方》卷一○二。

5、茯神汤

组成：茯神(去木)2两、人参1两半、白茯苓(去黑皮)1两半、芍药(锉)1两、甘草(炙，锉)1两、当归(锉，焙)1两、桂(去粗皮)1两。

制法：上为粗末。

用法：每服2钱匕，水1盏，煎至7分，去滓温服，不拘时候。

主治：产后虚惊，心气不安。

来源：《圣济总录》卷一六四。

大茴香的功效与作用

1、缓解腹痛腰痛，大茴香是一种比较温和的药物，能够缓解腹痛腰痛问题，有这些症状的人就可以使用这种材料，也可以和其他的药材搭配在一起使用，方法非常简单，只需要先把大茴香炒熟，在吃饭之前用盐汤服下就可以了。

2、改善食欲，当出现食欲不振问题就可以用大茴香进行治疗，因为它的香味非常浓郁，可以有效的刺激味觉，而且还可以让消化功能变得更好，让肠胃的蠕动速度变得更快，可以和其他的食材搭配在一起做成凉拌菜来吃。

3、缓解胃寒呕吐，胃寒呕吐的患者一般精神状态都不好，而且呕吐没有什么力气，大茴香就可以解决这种问题，但是需要长时间坚持才能达到好的效果，注意正常的饮食习惯也非常重要。

4、抑制细菌，身体里面有非常多的细菌，好的细菌能够给身体带来好的帮助，坏的细菌自然也会导致疾病出现，大茴香里面所含有的矿物质成分，就能够有效的抑制细菌，使用方法也非常简单，需要把大茴香放到水里面煎煮以后服用，对于身体虚弱的人群来说就非常适合。

拳参的作用以及功效

1、清热利湿；凉血止血；解毒散结。主肺热咳嗽；热病惊痫；赤痢；热泻；吐血；衄血；痔疮出血；痈肿疮毒。

2、用于赤痢，热泻，肺热咳嗽，痈肿，瘰疬，口舌生疮，吐血，衄血，痔疮出血，毒蛇咬伤