沙棘果油的功效与作用及食用方法

1、沙棘果油的作用和功效

（1）补充营养元素

沙棘果油是一种也有多种多样营养元素的植物油，大家服用它能消化吸收丰富多彩的营养元素钙，还能消化吸收一些磷铁锌等营养元素，这种物质不仅能推动骨骼生长清洁血液还能提升人类大脑神经特异性，对保持脑作用平稳也是有一定益处。

（2）维护心脑血管病

人类心脑血管病出現变病多，因人体内胆固醇和过氧化物脂类总数过多造成，一般服用沙棘果油之后能消化吸收丰富多彩不饱和脂肪他们能与人体内的油酸紧密结合，并随人体新陈代谢排出来身体之外，沙棘果油中带有的碳水化合物和营养元素还能清洁血液，清除血液中的胆固醇，他们能让人类心脑血管作用长期保持一切正常情况。

（3）防衰老

沙棘果油还能提高身体的延缓衰老工作能力，它带有的黄酮素，维他命e及其营养元素硒等营养元素全是纯天然的抗氧化性成份，能抑止人体内氧化还原反应造成并能加速身体的氧化产物新陈代谢，他们不仅能保持身体人体内脏作用平稳，还能提高体质，减缓身体衰退。

（4）保护视力

沙棘果油中带有很多纯天然防辐射成份，能提高身体的防辐射工作能力，能够降低电磁波辐射对人类缓解的损害，除此之外沙棘果油中还带有丰富多彩维他命a和胡罗卜素，这种物质能够推动眼底黄斑生长发育提升眼底黄斑作用，大家服用沙棘果油不光能缓解眼睛疲劳，防止眼睛视力下降还能减少结膜炎和红眼病的患病率。

2、沙棘果油的吃法

沙棘果油的吃法是能够在餐前空腹服，一次吃五ml上下就可以，每天吃三次，还可以在早上空腹服十ml，早晨吃一次。沙棘果油能够保护肝脏。沙棘果油能够减轻抗生素，并且对药品的毒副作用也是有减轻的功效，沙棘果油能够推动细胞分化。沙棘果油能够医治心血管疾病，并且沙棘果油还能改进胃病，对烧伤跟外伤也是有医治的实际效果。针对小便有高血压胃溃疡的群体可以用沙棘果油。

延伸阅读

金蝉花功效与作用

1、滋补：陈万群道研究结果表花与多种虫草中的主要成基酸种类相似，含量较一致。学者们公认多种氨基酸是滋补强壮的物质基础之一，药理实验证明蝉花与多种虫草的氨基酸都有不同程度的补益作用。

2、抗疲劳：蝉花水煎剂能明显延长实验小鼠的游泳时间，显著提高常压缺氧状态下及在高温条件下的存活时间，证明蝉花具有抗疲劳抗应激作用。

3、催眠：蝉花组小鼠给药1h后测定10min内自主活动次数显著少于对照组；蝉花还能明显延长小鼠睡眠时间，缩短戊巴比妥钠的翻正反射消失时间；蝉花亦能增加小鼠在单位时间内的入睡率。由此证明蝉花有较好的镇静催眠作用。同时研究证明人工培养品与天然蝉花作用近同。

4、阵痛：蝉花对正常及人工致热大鼠在用药后2h内均有明显的降温作用；用扭体法和热板法实验结果显示蝉花对小鼠化学及热灼刺激性疼痛均有非常显著的抑制作用。由此证明蝉花具有很好的解热镇痛作用。本实验与陈祝安等人实验均证明蝉花人工培养品亦有相同的作用。

5、免疫：将蝉花菌株进行人工发酵产生蝉花菌丝，从中提取蝉花多糖，并以冬虫夏草多糖为阳性对照，灰树花多糖参比试验，对小鼠进行淋巴转化试验、ea及e玫瑰花试验、特异性免疫玫瑰花试验(巨噬细胞吞噬试验、抗绵羊红细胞(srbc)抗体效价试验，结果表明蝉花多糖具有明显的提高免疫功能作用。

龙眼肉的功效与作用及食用方法

1、龙眼肉的功效与作用：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

2、龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑，为熬夜者之首选。

3、龙眼肉20克，红枣5--10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。

4、龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神。

5、龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。

类黄酮的作用与功效

1、具有清除自由基、抗氧化作用。

2、抗血栓、保护心脑血管作用抗肿瘤、消炎抑菌作用。

3、解除醇中毒、保肝护肝等多种功效。

4、具有清热解毒、祛风湿、强筋骨等功效。

5、调节免疫力的作用。黄酮类化合物能增强机体的非特异免疫功能和体液免疫功能。还有助于提高体液免疫，增强b细胞介导的免疫反应；

6、抗妇女更年期综合症。更年期妇女综合症是由于妇女绝经后卵巢分泌雌性激素减少所致，由于雌激素水平的下降，这一阶段的妇女会出现很多不适症状，大多属于交感神经系统的变化。

7、抗菌、消炎及抗过敏作用。黄酮类化合物中的抗菌成分较多，对细菌有广泛性的抑制。其主要机理在于影响花生酸代谢以及抑制组胺释出；

8、抗病毒作用。黄酮类化合物的抗菌抗病毒作用已经得到医学界的肯定。其主要机理是由于抑制了溶酶体h+-atp酶和磷酸酯酶a2的脱壳作用，影响病毒转移基因的磷酸化，从而抑制病毒和rna的合成。

9、抗氧化作用。生物类黄酮还是非常有效的抗氧化剂；能够与有毒金属结合，并将它们排出体外。