川贝母的功效与作用

1、镇咳祛痰。动物实验研究显示，川贝中含有的贝母总生物碱及非生物碱部分均有镇咳作用，此外，川贝还具有祛痰作用，且祛痰效果随剂量的增加而增强。

2、抗溃疡作用。研究显示，川贝中含有的生物碱成分对于胃蛋白酶的活性具有抑制作用，因而可以通过负反馈的形式减少胃酸分泌的增加，从而起到抗溃疡的作用。

3、降压作用。体外动物实验研究显示，川贝母碱在一定程度上可以扩张外周血管，产生降压效果。

延伸阅读

柑普茶的功效与作用

1、柑普茶属于一种茶叶，其中含有大量的茶多酚、挥发油含有大量的咖啡因、茶碱、维生素c等成分。适量的喝一些柑普茶，可以有效的吸收其中的单宁酸、叶绿素，还有一定的氨基酸、维生素e，可以起到很好的抗氧化作用，并且可以起到养心安神的功效。

2、还能够改善睡眠，而且柑普茶中的茶多酚可以促进乙醇代谢，可以起到保肝护肝的作用，能够预防脂肪肝。

红心木瓜的功效与作用

1、红心木瓜含有17种氨基酸、蛋白质、还有大量的番木瓜碱。含有木瓜，蛋白酶，胡萝卜素，含有丰富的维生素b、维生素c、维生素e，是很多女性比较钟爱的健康的营养品。

2、红心木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老，而且能够美容养颜。

3、红心木瓜还具有抗癌防癌、增强体质、杀虫抗痨的保健功效。

4、常吃红心木瓜具有丰胸的效果，特别是与酸奶搭配，是很多丰胸女性的首选佳品。

银耳小米南瓜粥的功效与作用

1、银耳小米南瓜粥是美容养颜的绝佳之选，它能补血养颜，还能健脾和胃，特别是小米对于肠胃能起到很好的滋养和保护作用。南瓜的营养成分很丰富，也具有补血、健脾和胃的功效。小米有安神养心之功，而南瓜有助于睡眠，两者搭配起来效果俱佳。银耳可清热去火，对于心火肺热引起的失眠，有一定的功效。

2、银耳小米南瓜粥还有促进消化通便之功效，排毒效果也极佳。再补血的同时，可以防治糖尿病和降低血糖，南瓜能清除亚硝胺等致癌物质，果胶拥有很强的吸附能力，可以有效的清除体内的毒素。银耳小米南瓜粥健脾开胃效果一流，堪称最完美的搭配。