清轻茶的功效与副作用

第一，清轻茶有一定的清热解毒，泻下等功效。对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝。

第二，主要是排除肠毒，宿便，能减小腹部肿胀感，前一周排便次数会较多，每天3-4次，并且会有轻微的腹痛，这是就表示该往厕所跑了。

第三，清茶或肠润茶都有药的成分，会对肠胃造成依赖性！而且会严重影响睡眠。

延伸阅读

黄豆黑豆花生豆浆的功效与作用

1、肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

2、黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素e 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素e、ve也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

3、花生的蛋白质含量为25～30% ,仅次于大豆，而高于芝麻、油菜和棉籽，与红肉类似。花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。花生含脂肪43～55%，其中75％以上为不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸含量在50％以上，不含胆固醇。花生仁含10～13%的碳水化合物，其中约6％为非淀粉多糖和2％为可溶性纤维。花生含有多种维生素，其中维e，叶酸的含量非常丰富。花生无机盐含量约占3％，富含难以从其它食物获取的铜、镁、钾、钙、锌、铁、硒、碘等元素。花生富含植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等植物活性化学物，有重要的保健作用。花生中含有比大豆更少的抗营养因子, 棉籽糖和水苏糖含量只相当于大豆蛋白的1/7, 更易消化吸收。

4、所以，了解了这三种豆类的优势之后，我们可以得知用黄豆和黑豆还有花生做成豆浆可以达到更多的营养均衡，还能起到健脾补胃的作用。对女性来说最大的好处就是美容养颜，男性饮用的话尽量不要加黑豆，因为黑豆会增加雌性激素。

枫树球的功效与作用

1、祛风除湿

枫树球是中医临床上治疗人类风湿骨痛的良药，它具有超强的祛风湿能力，可抑制人体内风湿因子的活性，并能清除身体内的风湿毒气，对人类经常出现的风湿病痛，风湿骨痛以及风湿性关节炎等症都有特别好的预防和治疗作用。

2、活血化瘀

活血化瘀，消肿止痛也是枫树球的重要作用，它能加快人体内气血循环，并能促使淤血消散，平时人们因经络不通畅导致身体出现肿痛或者因跌打损伤，导致皮肤表面出现淤血肿痛时都能服用入药以后的枫树球，它能让人体出现的肿痛症状很快减轻。

3、利水消肿

枫树球还是一种能利水消肿的中药材，他能入肾经可提高人类肾功能，而且能防止多余水分在身体内滞留，对人类经常出现的身体水肿和小便不利，有一定治疗作用，另外，人们因水肿导致腹部胀满时及时服用枫树球也能让症状明显减轻。

4、促进乳汁分泌

入药以后的枫树球疏通经络也能促进乳汁分泌，它对女性生小孩以后出现的产后乳汁不足和乳房胀痛有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以把它煎煮后服用，也可以把它与花生或猪蹄等其他能促进乳汁分泌的食材搭配在一起煲汤喝，多数患者服用以后能让浮汁分泌量明显增加。

苦橙花的功效与作用

1、安抚心灵。先用橙花精油2-5滴作香薰泡浴,然后以橙花精油2滴+甜橙精油2滴+基础油5毫升做头部和颈部及肩部的放松按摩，可治疗心灵创伤，让人重新振作起来。

2、调节情绪。催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。

3、安抚肠胃。橙花数滴加入基底油中，按摩腹部，可以安抚肠胃，对付肠胃方面的痉挛疼痛非常有效。橙花安抚肠胃对结肠炎腹泻也很有效。

4、改善头痛。具有镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法成眠的状况下。还可改善神经痛、头痛和炫晕。

5、治疗失眠。具有镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法成眠的状况下。还可改善神经痛、头痛和炫晕。

6、有效催情。橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题。也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。

7、美容护肤。皮肤疗效因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。美白、保湿、淡斑。适合干性、敏感及成熟型肌肤。