石龟的功效与作用

1、具李俊德等（2014）记载该龟入药具有滋阴潜阳、退虚热之功效。主治阴虚内热、阳亢头痛、久咳咽干、遗精阳痿、崩漏带下、腰膝酸软等。

2、本种为我国南方常见龟类之一。栖于丘陵地带半山区的山间盆地或河流谷地的水域中，常于附近的小灌丛或草丛中活动。杂食性，在人工饲养条件下，尤喜食鲜肉类。

3、每年5～9月为繁殖期，自5月中旬起开始产卵，持续到9月上旬，产卵盛期在7月上旬；交尾及产卵时间常在夜间，挖穴产卵，卵壳灰白色，长椭圆形，卵径367mm×194mm。孵化期约2～3个月。

延伸阅读

枸杞子的功效与作用及食用方法

1、枸杞子有补益肝肾、益肾填精、补髓、益肾填髓、延缓衰老的功效。

2、枸杞味甘性平，它主要入肝还有肾经，它主要是补益肝肾，还有就是益肾填精，还有就是补髓、益肾填髓的作用。

3、食用方法

（1)枸杞子泡水喝：可以治疗腰膝酸痛。比方说一些老年人常肾精亏虚以后出现腰痛，膝关节的酸痛，那么这类病人长期服枸杞子泡水喝的话可以缓解他这种腰膝酸痛的一些症状。

（2）枸杞可以通过泡酒，也可以单独枸杞跟菊花泡茶一起服用，能够起到很好的改善肝肾亏虚的状态，起到综合调理的作用。

羊血的功效与作用

1、补血功效：羊血含有多种蛋白质，尤其血红蛋白的含量最多，有利于促进机体造血功能，具有很好的补血作用，可用于缓解贫血，产后虚弱，女性月经过多等症状。

2、止血功效：羊血含有丰富的胶质，有利于机体生成血小板，达到很好的止血作用，可用于治疗吐血、衄血、鼻血、崩漏、痔血、跌打损伤所致的出血等症状。

3、活血散瘀功效：可用于治疗因血瘀、痛经等症状。

新鲜莲蓬的功效与作用 新鲜莲蓬的功效与作用

1、新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

2、嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。

3、传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。

4、莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。

5、挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味。

6、需要提醒的是，脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。