山药蛋的功效与作用

1、山药蛋可以健脾益胃、助消化。山药蛋是一个比较温和的食物和药材两用的东西，它里面含有的淀粉酶和多酚氧化酶物质可以分解肠胃里面的食物，从而加快新陈代谢的速度，起到快速消化的作用。

2、山药豆有延年益寿的功效。这么说的原因是山药豆对人体的血液黏度和血脂的沉淀有一定的阻碍和缓解作用，山药豆里面含有大量的黏液蛋白、维生素、微量元素，是可以预防心血管疾病的，也可以促进人体血液的循环流动，所以有延年益寿的功效和作用。

3、山药豆有滋肾益精的功效。山药豆里面含有的多种物质对男性的肾功能有很好的调节作用，所以他对男性的早衰、早泄、遗精有一定的改善作用。

4、山药豆有降低血糖的功效。因为山药豆里面含有对身体糖分有所控制的粘液蛋白，可以降低血糖，尤其是对糖尿病人来说很适合食用山药蛋。

延伸阅读

黑藜麦的功效与作用

1、含有丰富的植物雌激素，有效的预防一些慢性疾病，比如风湿疾病、骨质疏松等症状，对于妇科疾病的治疗具有很好的作用。

2、含有丰富的纤维素，可以调节身体中血糖的水平。有效的降低血清中的胆固醇含量，具有保护心脏的作用。

3、可以促进人体的生长发育，对于内分泌系统具有很好的调节作用。

宫廷普洱茶功效与作用都有什么

宫廷普洱茶，主要产于云南省的西双版纳，是我国特有的地方名茶。

它的成品茶以自身上好的品质而蜚声中外，有“中国茶叶中的名门贵族”的美誉。此外，宫廷普洱茶还是“美容新贵”。

保健功效

（1）宫廷普洱茶茶性温和，可以生津止渴、消暑、解毒、通便，有助于缓解便秘，调节胃肠功能。

（2）宫廷普洱茶可以疏通血管，促进全身经络通畅，有助于缓解肤色暗沉以及斑点问题。

（3）宫廷普洱茶还可以对人体的皮肤深层排毒，有纤体紧肤的效果。

蒲公英有什么作用和功效

1、对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和c及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

2、叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。

3、花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。

4、性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。

5、蒲公英（拉丁学名：taraxacum mongolicum hand.-mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物。根圆锥状，表面棕褐色，皱缩，叶边缘有时具波状齿或羽状深裂，基部渐狭成叶柄，叶柄及主脉常带红紫色，花葶上部紫红色，密被蛛丝状白色长柔毛；头状花序，总苞钟状，瘦果暗褐色，长冠毛白色，花果期4～10月。蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。