枸杞子菊花茶功效

1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

2、枸杞的饮食禁忌：枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

3、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

延伸阅读

荆门米茶的做法与功效

荆门米茶的做法如下：

1、炒好的糙米加沸水煮，否则糙米粒会煮成糊汤。

2、煮米茶应当注意掺水量。作为干吃的米茶，糙米与水的比例为1比1；作为饮品的米茶，米与水的比例为1比5。

3、使用农村柴火灶时，将水烧开，按照适当的比例洗好米茶米，然后加入锅中，立刻停火并且盖上锅盖，一直到米茶米闷开花即可起锅；使用电饭煲时，用电饭煲烧5锅水，一直到米茶米闷开花即可起锅；使用通用的煲汤锅的时候，实现用水壶烧好开水，然后往煲汤锅加水至6处，直至沸腾，加入洗好的米茶米，继续煮，直至米茶米煮开花为止，即可断电停火起锅。

4、煮米茶时，不需要加任何调料，通常是在饮用时，才按自己的口味去调味。

荆门米茶的功效：

1、解渴降温。米茶不仅可以巧妙的代替米饭，又具有饮茶解渴的作用，为夏季防暑降温之佳品。气候愈热，食之愈爽。

2、三是瘦身减糖。米茶既能饱腹，又没有过剩的营养，这样一来，既可瘦身，又免受挨饿之苦。

茉莉花茶功效

1、茉莉花茶功效：清热解毒、理气安神、抗菌消炎。

2、茉莉花茶（jasmine tea），又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。

谷雨茶的功效与作用

1、谷雨茶具有温凉去火、消炎止痛、滋阴补肾的功效，而且谷雨茶还含有丰富的维生素，氨基酸，钙等多种微量元素，可以有效的补充体内所需要的营养物质。

2、如果身体体质比较虚弱，也可以通过和谷雨茶来进行调理身体，而且还具有一定的药用价值，有预防病毒的入侵的作用。