山楂百合加蜂蜜的功效

功效如下：

1、能防治心血管疾病、化瘀而不伤新血、降血压、通血管、助消化；

2、养阴清热、滋补精血、止咳润肺；

3、杀菌、促进睡眠；

4、对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常；

5、能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

延伸阅读

新疆黑蜂蜜的功效与作用

1、促进血液循环

新疆黑蜂蜜中含有大量的天然果糖和葡萄糖，这些物质可以快速被人体吸收和利用能改善人体血液中的营养状况，促进血液循环。另外新疆黑蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖，还能营养大脑的神经元，平时在午后食用可以起到提神醒脑的重要作用。

2、调理肠胃

新疆黑蜂蜜对人类的消化系统也有明显影响，它可以调理肠胃，提高他们的消化功能，也能消除肠胃中的炎症与病菌，能预防肠炎，胃炎以及胃溃疡等多种消化道疾病发生。新疆黑蜂蜜还能清肠排毒，润肠通便，它对人类高发的便秘预防作用明显。

3、保肝解酒

新疆黑蜂蜜对人类的肝脏有明显保护作用，它既能促进肝细胞再生，又能减少药物和毒素对人类肝脏的伤害，能修复受损的肝细胞，平时适量食用，可以提高人类肝脏解毒功能，防止肝部病变。新疆黑蜂蜜还有明显的解毒，解酒作用它能加快酒精毒素的分解，平时人们喝酒时适量喝一些新疆黑蜂蜜就能防止喝醉在酒后喝还能起到快速解酒的重要作用。

4、调节神经促进睡眠

现代生活中，工作紧张，生活压力大，很多人都会出现神经衰弱和失眠等不良症状，这时多吃一些新疆黑蜂蜜，就能吸收丰富的葡萄糖和维生素，以及微量元素镁和磷等营养成分，它们都能直接作用于人类的中枢神经，能缓解神经衰弱，也能镇静安神，提高睡眠质量。

柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用

1、增进食欲。蜂蜜能够增进食欲，柠檬也是很好的开胃消食的食物，常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳。

2、帮助促进消化。常饮用柠檬蜂蜜水能够避免便秘，润肠通便、帮助排毒。

3、美容、祛斑美白。柠檬能够促进皮肤的新陈代谢，具有美白的效果，蜂蜜中含有的维生素e能够润肤祛斑、保持皮肤的弹性。

4、醒酒、解酒。酒后饮用蜂蜜水能够快速醒酒、解酒，在蜂蜜水中加柠檬，还能缓解酒后呕吐、头痛等不适。

5、蜂蜜柠檬水功效很多，但不宜过量饮用，例如痰多、伤风引起的感冒、胃寒气滞、腹部胀满、胃酸过多者和胃溃疡者，不宜多食用。

蜂蜜加酸奶有什么功效

1、酸奶加蜂蜜增加免疫能力。

2、蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，含有一定的矿物质、维生素和酶类，有润肠通便、美容养颜的作用。酸奶的主要成分是维生素和蛋白质以及乳酸菌，有促进肠胃蠕动的作用。二者搭配在营养上可以形成互补，关于能不能减肥我们继续分析。

3、酸奶中含有的丰富的矿物质，可以减少人体内甲状旁腺激素的数量，促进体内脂肪的燃烧。其含有的乳酸菌可以调节肠道菌群，促进消化。同时蜂蜜中含有活性物质可以为持胃酸的正常分泌，促进肠胃蠕动，有利于排出体内堆积的毒素，从而有减肥的作用。但是减肥是一场持久战，大家一定要健康减肥，尤其是三餐一定要合理搭配。早上的时候可以先喝一杯温水促进体内的新陈代谢，然后喝杯蜂蜜酸奶吃点燕麦粥。这样既保证了营养物质的摄入，还没有摄入太高的热量。

4、中午的时候在饭前喝点蜂蜜酸奶，蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖可以快速被人体吸收，增加饱腹感，这样可以减少主食的食用，从而达到减肥的效果。晚饭的时候可以用水果沙拉代替主食，水果的热量不高，还能很好的为人体补充所需要的营养物质，这时候在喝杯蜂蜜酸奶，有助于燃烧体内多余的脂肪，可以帮助减肥。