孕晚期哪些疾病需要提前预防

随着怀孕时间的增加，不知不觉准妈妈就到了孕晚期，对于孕晚期的到来，许多疾病也开始容易出现了，因此，准妈妈要尽早做好孕晚期疾病的预防工作，下面，我们就具体来看看，孕晚期有哪些疾病需要提前预防。

1、腿部痉挛

一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

2、晨呕

大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

孕晚期哪些疾病需要提前预防

3、脚踝浮肿

怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

4、头痛

缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

5、胃部烧灼感

通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

6、排便问题

怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

7、腹部疼痛

腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

8、出血

阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

【知识补充】孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起听听介绍吧。

1.富含vc果蔬——预防先兆子痫

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取vc较少的孕妇，血液中的vc水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含vc的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。

2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

3.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

4.南瓜——防治妊娠水肿和高血压

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

5.葵花子——降低流产的危险性

葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏ve，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含ve的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性。

6.芹菜——防治妊娠高血压

芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、vc、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。

7.马铃薯——减轻孕吐反应

马铃薯中含有丰富的维生素b6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

8.动物肝——避免发生缺铁性贫血

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含vc或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

延伸阅读

【一】孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病-预防治疗

在冬季，麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加，已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。本篇资讯，我们重点要讲的就是孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病?下面请看详细内容。

病毒导致的呼吸道疾病对孕妇影响大

1.风疹。孕妇感染风疹病毒后，于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿，且在妊娠头3个月，胎儿被感染的机会更多。由于胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫，造成病毒在体内长期存在、不断增殖，形成持续、进行性多器官的全身感染，并由此产生多种先天性缺陷症状，所以又称先天性风疹综合征。

孕妈妈如何预防冬季呼吸道疾病

胎儿被风疹病毒感染后，重者可导致死胎、流产、早产;轻者可使胎儿发育迟缓，且易患多种畸形。据调查，新生儿先天性畸形中5%以上与风疹病毒感染有关。有统计表明，如孕妇妊娠第1个月患风疹，胎儿患先天性风疹综合征的发病率为50%，第2个月为30%，第3个月为20%，第4个月为5%。与风疹病毒感染有关的常见先天性疾病有白内障、视网膜病、青光眼、神经性耳聋、中耳炎、溶血性贫血、脑炎、脑膜炎、智力障碍等。因此，孕妇要着重预防先天性风疹病毒感染，尤其是妊娠3个月内应避免接触该病毒感染，只要接触过风疹病人，一定要密切观察。

风疹减毒活疫苗接种后，风疹病毒可在体内增殖，30%-40%接种者于接种后第7-28天可从咽部排除少量病毒，并产生特异性抗体应答，于接种4周时抗体阳性率可达100%。鉴于疫苗对发育中的胎儿安全性还不完全清楚，理论上减毒疫苗也有引起胎儿畸形的危险。因此，妊娠妇女不主张接种。育龄期妇女在接种疫苗后3个月内应避免受孕。

2.水痘。孕妇孕期患水痘，特别是在孕初4-5个月，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征(占7%-9%)，表现为体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等，预后不良，多于1-2年内死亡。妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可发生水痘，出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。若在临产前4-5天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，易于产后5-10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此，孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹患者接触。

好的生活方式很关键

为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害，育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕，尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。除此之外，保持良好的生活方式和习惯也很关键。具体来说，包括以下几个方面：

第一，注意居室通风。

有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具，每两到三天更换一次内衣。

第二，提高室内空气的相对湿度。

冬季，室内要注意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内;使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。

第三，加强锻炼，增强体质。

育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。

第四，加强自我保护意识，未雨绸缪。

如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离。

第五，注意均衡饮食和饮食卫生。

孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适，不进食或影响进食，否则，会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

最后，医生提醒，孕后3个月内，一旦患了上呼吸道感染，千万不要自己乱服药，更不能乱服抗生素，要尽早到正规医院就诊，明确上感原因后，由医生处方对胎儿影响最小的药物。

【二】总结能帮孕妇预防各种疾病的食物-预防治疗

怀孕期间，准妈妈对食物的选择很重要，特别是有的食物不仅有利于准妈妈的健康，还能帮准妈妈预防各种疾病，下面，我们就详细的来了解这些神奇的食物，以及都预防哪些孕期疾病。

1.富含vc果蔬——预防先兆子痫

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取vc较少的孕妇，血液中的vc水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含vc的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。

2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

总结能帮孕妇预防各种疾病的食物

3.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

4.南瓜——防治妊娠水肿和高血压

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有促进作用。

5.葵花子——降低流产的危险性

葵花子里富含ve，而ve能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用ve治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏ve，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含ve的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性。

6.芹菜——防治妊娠高血压

芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、vc、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。

7.马铃薯——减轻孕吐反应

马铃薯中含有丰富的维生素b6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

8.动物肝——避免发生缺铁性贫血

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含vc或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

【三】常见的妇科疾病种类及其相关症状-妇科病

在社会经济高速发展的今天，各种妇科疾病同时也给广大的女性朋友带来了不可小视的伤害，他门不仅伤害这女性朋友的身体健康，同时也危害着家庭幸福。其实，不同的妇科疾病的症状也是不同的，那么，常见的妇科疾病种类及其相关症状有什么呢？一起跟随小编来看看常见的妇科疾病吧。

常见的妇科疾病种类及其相关症状

1.月经疾病

可以说很多女性在平时生活中都有月经方面的疾病，其中最常见的就是月经不调以及月经出血量等方面的情况。专家指出，如果月经量多或经期延长，但是月经周期基本正常的话，那么很有可能是子宫肌瘤的症状。还有部分女性在平时还会出现有不规则的阴道出血现象，专家指出这与生殖道恶性肿瘤以及宫颈癌都有着很大的关系。

而如果经期或经后有阴道点滴出血情况，或者持续极少量阴道赭红色出血的话，多半是放置宫内节育器的副反应，这个时候女性不需要过分的担心。

2.白带异常

通常情况下正常的白带是白色稀糊状或蛋清样，很粘稠并且无腥臭味的，正常的白带对女性健康并没有任何的不良影响。但如果生殖道出现炎症的话，尤其是阴道炎以及宫颈炎，这个时候白带就会出现有各种异常情况。最常见的就是白带量增多，除此之外其性质也会有所变化。比如像白带蛋清样但量显著增多，专家指出这是慢性宫颈炎或卵巢功能失调所致。

还有就是白带呈灰黄色泡沫状稀薄白带，则还是滴虫性阴道炎的特征，除此之外还会伴有外阴瘙痒的症状。而豆渣样白带，多半是念珠菌性阴道炎的特征，并且还会伴有外阴瘙痒或灼痛等症状。

3.宫颈病变

有很多女性在平时生活中会出现下腹部疼痛的症状，专家提醒如果是下腹正中疼痛的话多半是子宫病变引起。而一侧下腹痛多由该侧子宫附件病变引起，而右侧下腹痛则很有可能是阑尾炎引起的。但如果是双侧下腹痛甚至全腹疼痛的话，那么这个时候很有可能是由卵巢囊肿破裂、输卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎所引起的，因此必须要引起重视。

同时还要注意下腹疼痛的时间，如果是月经周期中间出现一侧下腹隐痛的话很有可能是排卵引起的。而如果是月经后的腹痛，则可能是原发性痛经，或为子宫内膜异位症。对于常见的妇科病有哪些这个问题，宫颈病变也是常见的一种。

4.子宫疾病

近年来子宫方面的发病率也日益升高，尤其是育龄女性一定要特别注意，如果停经的同时在下腹摸到包块的话，很有可能是妊娠子宫。而如果停经后出现不规则阴道出血，且并且与此同时子宫迅速增大的话，则很有可能是葡萄胎，这个时候必须要终止妊娠。

5.阴道炎

阴道炎是女性日常生活中极为常见的一种妇科炎症，并且这种疾病有着4-28天的潜伏期。在发病初期大部分女性都有阴道分泌物增多、外阴瘙痒等症状出现，除此之外还经常会有灼热、疼痛、性交痛等症状存在。而分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味，如果是合并尿道感染的话还有可能会导致患者出现有尿频、尿痛等情况。

同时专家还特别提醒，出现这些症状的女性一定要提高警惕，并且还要注意尽早去医院进行详细的检查。一旦结果确诊，就应该配合医生进行各方面的治疗。

6.盆腔炎

盆腔炎同样是女性最常见的妇科炎症，并且这种炎症有急、慢性两种之分。急性的盆腔炎经常会有起病急、发展快的特点，除此之外还会伴有高热、腹痛腹胀等症状。一些症状比较严重的患者还有可能会出现有恶心、呕吐、腹泻、寒颤、头痛等症状。而一些慢性患者则通常会表现为全身乏力、精神不振等症状，尤其是在性交后症状更加明显。

因此对于这部分患者而言，在平时生活中应该根据不同的症状去区分急慢性之分，然后根据不同的类型进行相对应的治疗以及服用药物，以此来抑制病情的发展。

7.宫颈糜烂

各个年龄阶段女性都有可能会发生宫颈糜烂，其中以婚后女性的发病率最高，并且这种妇科炎症也有急性以及慢性之分。通常情况下急性患者主要表现为阴道分泌物增多并且呈粘液脓性，除此之外阴道分泌物的刺激可引起隐阴瘙痒及灼热感，除此之外还会因此而导致女性出现经间期出血、性交后出血等症状。

还有部分女性患者还会出现泌尿道症状，常见的有尿急、尿频、尿痛等。在检查肿中可发现宫颈有充血、水肿、粘膜外翻等情况，这个时候必须要尽早治疗。对于妇科炎症有哪些症状的问题，阴道分泌物异常就是常见的一种。

8.卵巢囊肿

卵巢囊肿是平时生活中极不容易发现的一种炎症，而在发现的时候通常已经十分严重了。因此提醒女性在平时生活中一定要注意观察，一旦发现有腹部增大、自按压腹部感觉腹内有肿物等症状，就必须要尽早去医院检查。

虽然说现在的医学技术对治疗这些疾病有很大的作用，但是在平时生活当中，我们也不能够忽略自己的生殖健康问题，做好保健和预防工作，才是更好的保护自己身体健康的一个方法。