孕妇便秘的治疗饮食调养最有效

便秘基本上是每个孕妇都会遇到的问题，孕期饮食不当，久坐不运动都会导致便秘的发生，如果便秘严重还会影响到胎儿，所以孕妇便秘的治疗引起了孕妈们的重视，那么孕妇便秘怎么办呢？孕妇便秘的治疗什么方法最有效。

孕妇便秘的治疗方法

孕妇便秘是一种孕期常见的疾病，典型临床表现为排便疼痛、排便次数减少、粪便坚硬。长期便秘对于孕妇来说并非是一件好事，可致早产，影响自身和胎儿健康。

1、西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁”。

2、早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2—3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

3、饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素a、b、c、d和e。一只梨含有丰富的维生素c，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

4、魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

5、苹果

苹果具有促进肠胃蠕动的功效，可榨成苹果汁饮用。孕妇饭后吃个苹果或者喝杯苹果汁，有利于消化，能防治便秘。除了苹果以外，孕妇还可以多吃葡萄、雪梨、枇杷、橙等富含纤维素的水果。

6、吃富含醋纤维的蔬菜

多吃蔬菜，少吃肉类，有益健康。对于孕妇来说，不仅要多吃蔬菜，还要多吃肉类。蔬菜助消化，肉类补充营养。便秘的孕妇更要多吃蔬菜，这样症状才能逐渐缓解。

孕妇便秘治疗与常人相同，养成定时大便的良好习惯，利用胃一结肠反射即在早餐（或午、晚餐）后排便，可收事半功倍之效，但是在饮食方面要注意控制食用量，不能一次吃太多哦。

延伸阅读

【一】低血压的治疗与饮食-预防治疗

低血压的治疗方法可以根据患者的病情提供针对性的治疗方案，同时患者通过平时的饮食、运动上也可环境低血压的症状，很多低血压患者都是因为身体太弱，所以加强营养可以相对的缓解一些低血压症状，食疗也可以调养身体，让身体更健康，减少疾病发生，那么低血压的治疗方法有哪些？低血压吃什么好的最快呢？

低血压治疗方法

1、病因治疗

对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2、调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

3、适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

低血压吃什么好的最快

1、有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2、选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

3、荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质；

4、食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

治低血压的食疗方

1、人参莲肉羹

红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。

2、黄芪炖鸡

小公鸡1只，黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中，加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量，用文火炖至烂熟，即可食用。此方可益气升压。

3、红糖芝麻泥

红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。

4、火腿粥

火腿150克，碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净，水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟，加入火腿片，用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃，生津益血，升提血压。

患有低血压的患者在饮食上要忌生冷、寒凉的食物，萝卜、菠菜、芹菜等都不可食用哦，同时还有一些降血压的食物就更不能碰了。

【二】子宫肌瘤不能吃什么子宫肌瘤必须知道的饮食知-妇科病

子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤，虽然治疗子宫肌瘤的方法有很多，但是子宫肌瘤患者平时在饮食上也需要注意，什么不能吃一定要忌口，很多食物都有可能导致病情严重哦，那么子宫肌瘤不能吃什么？

子宫肌瘤不能吃的食物

1、对于子宫肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、酒类和冰冻的食品。假如你喜欢吃麻辣锅，是火锅的忠实爱好者，那么这些食品或许都需要放弃了。由于辛辣的食品会刺激到内分泌，或许会引起内分泌的不协调，所以作为子宫肌瘤患者，还是离火锅、麻辣食品远一些比较好。

2、喜欢平时小酌一杯的朋友，也要忍痛割爱了，由于酒类对子宫的刺激也是比较大的。而且饮酒会引起血气上涌，对子宫肌瘤患者的情绪控制也不太好。 即使在夏天，子宫肌瘤患者也不要随意饮用冰冷的饮料，由于他们会让月经紊乱，很或许造成更严重的月经不调。可以吃一些乌梅汤、绿豆汤来解暑。

3、禁食桂圆、红枣、芒果、阿胶、蜂王浆、雪蛤、燕窝，这些补血益气的食物会使体内雌激素含量过高，促进肌瘤的生长，所以这些食品应该避免。

4、羊胎素、避孕药等及过度加工的食品、罐头、巧克力、豆类和豆制品、水产品（养殖的鱼虾蟹）鸡鸭鹅的脖子和翅膀部位。凝血性和含激素成分的食品 。

5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

6、子宫肌瘤患者不宜吃一些易发的食品，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。这些肉类内含有的脂肪都比较多，而肥胖的女性患有子宫肌瘤的或许性很大。 另外，子宫肌瘤患者也应避免食用海产品，这些海产品中，含有的激素类都比较多，或许会导致子宫肌瘤向严重化发展。假如要补充肉类的，可以食用瘦猪肉、鸡肉等替换。

7、子宫肌瘤患者不要吃烧烤、油炸、腌制的食品。对于子宫肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、平淡的食品，不要吃油炸、油腻的食品，罐头食品也要杜绝，这些食品对于健康都没有什么好处。

子宫肌瘤患者注意事项

1、忌酸

（1）酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

（2）酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

2、忌凉

（1）肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，因为凉性食品会加重痛经。

（2）凉性食品：冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、忌热

（1）桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分，会加重痛经。

子宫肌瘤切勿饮食过量，当人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。

女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，建议多吃些海藻食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。另外注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

以上就是子宫肌瘤患者不能吃的食物介绍，为了你的健康，不要只是满足于一时的口腹之欲，生活中该忌的还是要忌，恢复了健康想吃什么都可以。

【三】低血糖的治疗及饮食注意事项-预防治疗

低血糖是一种由多种病因引起的血糖浓度过低表现，一般表现为心慌、脸色苍白、饥饿等，严重者还有昏迷的可能，所以低血糖的治疗与饮食是人们应该重视的问题，关于低血糖的治疗与饮食下面我们就一起来看看详细介绍吧！

低血糖的治疗

1、纠正低血糖：在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食；病情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同时给予氢化可的松静脉滴注。

2、病因治疗：对功能性低血糖症，要避免各种诱发因素，防止精神刺激，且要合理调节饮食，必要时辅以少量安慰剂、镇静剂；对因胃大部切除术后引起的低血糖症，可用高蛋白、低糖和少量多次较干的饮食。

3、对器质性低血糖症应针对不同病因治疗，如胰岛素所致应予手术切除；因内分泌功能减退而引起的，可给予激素补充治疗；因严重肝病引起的，应积极治疗肝病。

低血糖的饮食注意事项

1、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

2、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

3、吃含糖高的水果

其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃

4、严格控制饮食要求

严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

5、均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

温馨提示：饮食的调理对于低血糖的控制有很重要的影响，不过全面的辅助调理，仅仅是饮食还是不够的，所以在饮食调整后，还需要配合生活方式的调理，即改变熬夜的习惯，积极的参加运动。