外阴白斑的日常护理及饮食禁忌须知

妇科疾病对女性的危害众所周知，外阴白斑是一种常见的妇科疾病，时刻困扰女性朋友的日常生活，还严重危害女性健康，所以除了必要的治疗外，女性患者还应做好日常护理，一起来看看关于外阴白斑的预防保健及饮食禁忌介绍吧！

外阴白斑的预防保健

1、饮食方面。在饮食方面，患者应忌食辛辣刺激、油腻荤腥的食物。如：葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。

2、作息习惯。外阴白斑的生活护理中的特别强调的是患者的作息习惯，一定要有规律，不可熬夜，最好是在十一点之前入睡，不可长时间的久坐或久站。

3、锻炼身体。平日里注意锻炼，外阴白斑是一种慢性妇科疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。

4、穿着方面。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤应保持患处干爽、通气、清凉。

外阴白斑的饮食禁忌

1、宜多吃活血类食品。山楂可以帮助消化，也有活血作用。

2、保持清淡饮食看，多吃些新鲜蔬菜和水果。

3、多吃清热类食品，如绿豆、薏米等，清热解毒。

4、阴道白斑瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。

5、宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。

6、感染、溃疡宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头。

7、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

8、忌咖啡等兴奋性饮料。

9、忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

10、忌霉变、腌制食物。

11、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

日常护理很重要，私处护理是每个女性都应该重视的，只要做好了私处护理才能有效预防多种妇科疾病的发生，远离妇科疾病危害。

延伸阅读

【一】子宫肌瘤的治疗及日常护理措施须知-预防治疗

子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，但是肿瘤总是一个“定时炸弹”及时治疗才是最好的选择，不要让它有“引爆”的一天，子宫肌瘤的治疗方法有很多，需要根据病人的实际情况决定，但是除了必要的治疗外，患者自己也应该做好日常护理，避免子宫肌瘤的严重化。

子宫肌瘤的治疗

1、随诊观察

如患者无明显症状，且无恶变征象，可定期随诊观察。

2、药物治疗

（1）促性腺激素 释放激素激动剂（gnrh-a）目前临床上常用的gnrh-a有亮丙瑞林（抑那通）、戈舍瑞林（诺雷德）、曲普瑞林（达必佳）等。gnrh-a不宜长期持续使用，仅用于手术前的预处理，一般用3～6个月，以免引起低雌激素引起的严重更年期症状；也可同时补充小剂量雌激素对抗这种副作用。

（2）米非司酮 是一种孕激素拮抗剂，近年来临床上试用以治疗子宫肌瘤，可使肌瘤体积缩小，但停药后肌瘤多再长大。

（3）达那唑 用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。服用达那唑可造成肝功能损害，此外还可有雄激素引起的副作用（体重增加、痤疮、声音低钝等）。

（4）他莫昔芬（三苯氧胺） 可抑制肌瘤生长。但长时间应用个别患者子宫肌瘤反见增大，甚至诱发子宫内膜异位症和子宫内膜癌，应予以注意。

（5）雄激素类药物 常用药物有甲睾酮（甲基睾丸素）和丙酸睾素（丙酸睾丸素），可抑制肌瘤生长。应注意使用剂量，以免引起男性化。

在子宫肌瘤患者出血期，若出血量多，还可用子宫收缩剂（如缩宫素、麦角）及止血药物（如止血酸、氨甲苯酸（止血芳酸）、立止血、三七片等），可起到一定程度的辅助止血作用。

3、手术治疗

子宫肌瘤的手术治疗包括肌瘤切除术及子宫切除术，可经腹部亦可经阴道进行，也可行内镜手术（宫腔镜或腹腔镜）。术式及手术途径的选择取决于患者年龄、有否生育要求、肌瘤大小及生长部位、医疗技术条件等因素。

（1）肌瘤切除术 将子宫肌瘤摘除而保留子宫的手术，主要用于40岁以下年轻妇女，希望保留生育功能者。适用于肌瘤较大；月经过多；有压迫症状；因肌瘤造成不孕者；黏膜下肌瘤；肌瘤生长较快但无恶变者。

（2）子宫切除术 症状明显者，肌瘤有恶性变可能者，无生育要求，宜行子宫切除术。子宫切除术可选用全子宫切除或次全子宫切除，年龄较大，以全子宫切除为宜。术前须除外宫颈恶性疾病的可能性。

（3）子宫动脉栓塞术 通过放射介入的方法，直接将动脉导管插至子宫动脉，注入永久性栓塞颗粒，阻断子宫肌瘤血供，以达到肌瘤萎缩甚至消失。uae目前主要适用于子宫异常出血导致贫血等有症状的子宫肌瘤。在选择子宫肌瘤介入治疗时应慎重，尤其是盆腔炎症未控制者，希望保留生育功能者、动脉硬化患者及本身有血管造影禁忌证的患者，应列为该项治疗的禁忌证。5%的患者术后有发生卵巢功能早衰的可能，也有罕见的盆腔感染的报道。

4、聚焦超声治疗

通过将超声波聚集，局部在肿瘤内部将温度提升到65℃以上导致肿瘤发生凝固性坏死而起到治疗的作用，治疗可以使得肌瘤发生萎缩，缓解症状。适用于有症状的子宫肌瘤。治疗后无手术瘢痕，术后恢复快是其优点。副反应有皮肤烫伤、临近肠管损伤、血尿等报道。

子宫肌瘤的护理措施

1、保持良好的心态

子宫肌瘤的危害虽然非常的大，但是也不是不能够治疗好，所以患上疾病之后，就需要保持一个良好的心态，一般的肿瘤不是非常大，可以及时的进行治疗，这对身体就不会有什么影响了。

2、避免服用雌激素药物

因为子宫肌瘤是一种依赖于激素的疾病，所以只要避免长期服用激素类的药物和保健品，不要打乱了内分泌系统，导致激素水平混乱，就可以很好的避免子宫肌瘤的出现。

3、保持卫生清洁

当子宫肌瘤出现月经过多的时候，需要及时的清理，避免内分泌长期存在，从而造成细菌感染，而女性每天都需要注意清洗阴部，但是不能够采取频繁的清洗。

4、节制性生活

患上子宫肌瘤是需要禁止性生活的，避免造成细菌感染，从而导致病情加重，而在治疗后还需要好好的休息一段时间，等到身体恢复之后在进行性生活，但是需要注意性生活需要有一个度，不能够频繁的进行，而且在性生活前后都应该注意生殖器官的卫生，此外，性生活的时候也应该做好避孕措施。

以上就是子宫肌瘤的治疗方法及护理措施介绍，饮食中一些刺激性的食物都是不能食用的，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，羊肉、虾、鳗鱼、墨鱼等食物也不宜多吃，容易导致复发。

【二】妇科炎症护理手册——宫颈炎日常护理篇-妇科炎症

认知篇

宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。急性宫颈炎常与急性子宫内膜炎或急性 阴道炎同时存在，但以慢性宫颈炎多见。

有人认为，结了婚的女性都会有，无足轻重。

也有人认为，宫颈炎是癌前病变，谈癌色变。

以上两种认识都是不正确的。宫颈炎如果不及时治疗可能造成不孕，也会增加患宫颈癌的风险，因此出现 阴道出血症状时，一定要先进行检查，排除癌症后再治疗宫颈炎。

2.病因篇

（1）机械性刺激或损伤：自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可能造成子宫颈损伤而导致炎症；

（2）病原体感染：

性传播疾病病原体:淋病奈瑟菌及支原体衣原体。

内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。

其他：原虫中有滴虫和阿米巴。

（3）化学物质刺激：用某种酸性或碱性溶液冲洗 阴道，或将栓剂放入 阴道，都可引起宫颈炎。

3.症状篇

急性宫颈炎：白带增多，呈脓性，伴腰痛，下腹不适。

慢性宫颈炎：白带多，呈乳白色，粘液状或白带中夹有血丝，或 性交出血，伴外阴瘙痒，腰骶部疼痛，经期加重。

4.治疗篇

(1)洗液治疗

女性护理液最好是能深入 阴道穹窿和宫颈处，而臭氧抗菌剂可以深入 阴道后穹窿，360度杀菌无死角，快速安全无反复（月经期、孕期禁止使用）。

（2）药物治疗

为了避免住院或者手术，很多女性朋友选择药物治疗，但是药物治疗副作用大，宫颈炎患者往往在停药后又反弹复发、不能彻底。

（3）手术治疗

重度患者在药物治疗和物理治疗均无效的情况下，可选择是否采用行宫颈锥切术或全子宫切除术，不到万不得已，不推荐使用手术治疗。

5.预防篇

（1）讲究 性生活卫生，避免经期 性交。

（2）及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。

（3）凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

（4）防止分娩时器械损伤宫颈。

（5）产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

（6）定期妇科检查，及时发现，及时治疗。

​6.健康问答

（1）宫颈炎会导致不孕吗？

答：宫颈炎会使 精子丧失活力，增加受孕难度，导致不孕，育龄妇女一定要早发现早治疗。

（2）宫颈炎会导致宫颈癌吗？

答：宫颈炎与宫颈癌关系密切。有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者有0.39%患宫颈癌，而患子宫糜烂者却有2.05%患宫颈癌，因此女性应积极预防，及时治疗。

（3）宫颈炎会影响胎儿吗？

答：由于孕妇体内雌性激素水平的大量增加，也会使宫颈糜烂更加严重，甚至会引起非常难治的产前出血，进而危及准妈妈腹中胎儿的安全，所以一旦发现患有宫颈糜烂，应及时进行彻底治疗。

【三】阴道疼痛怎么办做好护理是关键-妇科病

很多原因都会引起阴道疼痛，感染、妇科疾病等原因，除了必要的治疗外，日常的护理也是很重要的，私处的保养和护理可以预防多种妇科疾病，不论是否有阴道疼痛的症状都应该及时预防，阴道疼痛怎么办？来看看小编为你介绍的阴道疼痛的治疗及护理方法吧！

阴道疼痛怎么办

1、一般治疗：积极治疗可以消除易感因素，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。

2、改变阴道酸碱度：念珠菌生长最适宜的ph值为5.5,因此采用碱性溶液冲洗外阴,阴道,改变阴道的酸碱度,对霉菌的生长繁殖会有抑制作用.可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道,每日1～2次,2周为1疗程.冲洗后要拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长。

3、阴道上药：使用咪唑类栓剂阴道上药,对霉菌性阴道炎有很好的疗效.克霉唑栓每晚1粒,于冲洗后纳入阴道,10～14天为1疗程;或达克宁栓每晚1粒,冲洗后阴道上药。

4、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

5、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

6、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

7、大多数患者承受着心理和人际关系的压力。建议询问她们的人际关系，包括与其性伴侣的关系。并且应向患者解释这些询问是为了解决她们的病痛。

8、宜多食用含维生素b丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等；宜多食水果和新鲜蔬菜。

9、宜吃凉血解毒食物：绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

10、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。

11、忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

12、忌烟酒：这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

13、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

温馨提示：日常护理有助于疾病的治疗，患者应调整好自己的情绪，不要给自己太大负担，不然对于治疗只会有害无益。