一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉的地方、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。
1、发胖。宫寒者的一大表现是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。
2、月经异常。经期时间不定，颜色淡且量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰部酸痛、乳房胀痛等现象，少数女性会有反胃、作呕的反应，这些都可能是宫寒的症状。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，舌质淡苔白，面色黯黄，自觉下腹部不暖，手脚冰冷等。
6个建议帮助改善女性宫寒
1、注意防寒保暖
很多女性为了展示自己的个性，不顾天气寒冷，也照样穿着单薄、暴露，殊不知衣着单薄容易造成宫寒，所以平时穿着要注意保暖，尤其是腹部和下身。
2、多喝热饮，少吃寒凉食物
患有宫寒的女性要注意，一定要饮用温水，避免吃生冷的食物，如西瓜、绿豆、绿茶、螃蟹等本身属于寒性的食物要尽量避开。用餐前喝姜茶，或温热的汤，既化解食物寒气，又形成饱腹感。
3、多运动
经常运动可以促进气血运行，改善血液循环，使全身温暖。实症的气滞血瘀型的宫寒患者尤其应当多运动。快步行走和慢跑都是很合适的运动，在鹅卵石路上行走可以刺激经络，调理气血。但应注意的是，游泳等着冷水、着寒气的运动，在经期前后应避开。
4、预防夏季空调病
办公室、空调房间里应当常备厚衣物，特别是不要露出小腹和后腰，身体不要直接对着冷风吹，以免寒气侵入身体。人体在睡眠时体温下降、毛孔张开，白领女性午休的时候，一定要记得披衣物或毯子。
5、作息规律
中医认为夜间是养阴藏阳的时段，也是养血的时段，长期熬夜将损伤气血，对宫寒很不利，所以备孕的女性们一定要养成良好的作息习惯。
6、忌盲目减肥
宫寒有一个表现就是发胖，特别是小腹，有些女性为了减肥而节食，常常会使人体得不到所需的热量，体内能量性物质不够，气血不足，甚至贫血发生，寒邪乘虚而入，反而让宫寒症更严重。
【一】哪些体型的女人生宝宝易难产-早产难产
过胖还是过瘦身材的妈妈容易难产?随着胎儿越来越大，这两种体型的妈妈也开始担心，自己会不会在生产过程中遭遇难产，心里难免会产生恐惧。到底决定是否难产的因素是什么?小编来为你解开真相。
身材瘦小的孕妈妈容易难产
有些身材瘦小的孕妈妈，听人说身材小的女子生育会发生困难，怀孕后便惴惴不安，整天担心自己会难产。其实，这种担心是没有必要的，因为身材瘦小的孕妈妈不一定骨盆狭窄，有很多看起来身材娇小的孕妈妈，其骨盆的大小其实是正常的。
况且，难产与顺产还应综合多方面的因素考虑，在一定条件下二者可以相互转化，有的孕妈妈虽然骨盆略微窄小，但胎儿中等大小，子宫的收缩力较强，胎儿身体状况良好，便可以在医生的监护下顺利分娩。
反之，有的孕妈妈虽然骨盆的大小正常，胎儿也不大，却因思想负担太重，产前休息不好，分娩时宫缩不好，产程时间过长，最后身体疲劳无力，从而发生难产。
因此，身材瘦小的孕妈妈不一定会出现难产。关键的是，孕妈妈要重视定期的产前检查，随时了解自己的身体和胎儿的状况，孕晚期多注意休息，这些措施对预防难产都是十分重要的。
身材肥胖的孕妈妈容易难产
身材肥胖的孕妈妈绝对会难产，其实这个说法并不靠谱如果孕妈妈的骨盆大小正常，却身形肥胖，这种情况，有些孕妈妈也可以顺产分娩宝宝。
但是，孕妈妈体重超标会对自己和胎宝宝的身体加重负担。孕妈妈患上妊娠并发症和疾病的几率比正常孕妈妈高。虽然身形肥胖对骨盆大小没有影响，却增加难产的几率。
肥胖孕妈妈由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用的胎吸、产钳助产和剖宫产等医疗方案增加，加重了孕妈妈的损伤;而对于胎宝宝来说，由于难产的增加导致胎宝宝产伤发病率增高，并且成人后ii型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。因此，孕妈妈要在孕期好好控制自己的体重。
骨盆的大小才是影响难产的关键因素
按照通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大。而产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。这就表示骨盆大小对于孕妈分娩起着关键作用。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。如果孕妈妈骨盆异常可发生胎位异常及相对或绝对头盆不称，导致难产。
虽说骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆还是可以通过后天进行打造。孕妈妈们可以通过一些孕期运动打造完美骨盆，还有孕妈妈们最好在孕前就要加强骨质营养。
骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。
当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素d，可促进人体对钙的吸收并避免骨质疏松。后天的运动和营养补充，只能适当改善骨盆的骨质，如果有些孕妈妈真的天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，不易分娩胎儿，剖腹产不失为一个好选择。
【二】女人人工流产后必须要注意的事项-流产
流产对女性来说，伤害不亚于生个宝宝，因此对于流产，有些事项你必须要注意。什么是人工流产?人工流产术前应做哪些准备?哪些情况不宜做人工流产?人工流产有什么副作用?人工流产后要注意什么?...带着这些疑问，一起阅读下文。
女人人工流产后必须要注意的事项
什么是人工流产?
人工流产，妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术。用来作为避孕失败的补救措施。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术在妊娠10周内应用400～500毫米汞柱负压的装置将子宫内胚胎组织物吸出的手术。手术时间仅数分钟，并发症少，不需麻醉，可在门诊进行。
人工流产术前应做哪些准备?
1、人流术前晚需要洗澡,换干净的内衣裤。
2、裤子尽量穿宽松的,自备卫生巾，卫生纸。
3、人流术前一星期内避免性生活。
4、如果是做无痛人流术，术前要禁食，水6个小时左右。
5、术前口服米索前列醇，具有软化宫颈,增强张力及宫内作用,减少宫颈损伤,防止宫颈粘连。
6、人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验，b超,血,尿等常规检查。
哪些情况不宜做人工流产?
凡是因避孕失败要求中断妊娠者或因各种疾病不宜继续妊娠者均可作人工流产。但遇有下列情况时，暂时不宜作人工流产。
各种急性传染病或慢性传染病急性发作期、严重的全身性疾病(如心力衰竭、症状明显的高血压、伴有高热的肺结核以及严重贫血等)不能承受手术者。
急性生殖器官炎症，如阴道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等。
妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。
术前4小时内，两次体温在37.5℃以上者。
人工流产有什么副作用?
人工流产副作用主要表现在生理和心理两方面，生理方面的副作用就是无痛人流手术过程中患者处于麻醉下对于痛觉无反应，所以手术的操作过程全都是凭借医生的经验来判断。假如若用力不当或者位置判断不准确，孕妇就会受到伤害了。极容易引起手术后感染和不孕。
人工流产心理方面的副作用就是手术所引起的激素变化对人体的伤害也是存在的。肉体上的损伤应该说很快就可以修复，但内分泌变化对人体的损伤时要靠长时间的调养和休息才能恢复过来的。多次人工流产将来可能造成自然流产或早产，不仅影响胎儿更加危害女性自身身体健康。
人工流产后要注意什么?
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
人工流产后隔多长时间再怀孕为好?
一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。另外，人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
【三】女人怀孕初期症状早期症状-产前准备
你好！女人怀孕初期最明显的症状是月经停来，其次的话还有乳房胀痛，有的人会有轻微腹痛感，还有经常感觉恶心干呕，情绪会变得多变，经常觉得疲倦等。
怀孕初期症状 症状1、感觉异常 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间。
1.月经停止 这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。 2.乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感 这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、。
女性怀孕初期的症状有哪些 1：停经 最明显的怀孕信号就是停经。因为月经的来临就是为了下一次排卵受孕准备的，因此受孕后，月经的任务就完成了，可以停止工作了。 2：乳房变得敏感 怎么判断怀孕？怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得。
有谁能告诉女人怀孕的第一个月会有什么症状
恶心，呕吐，食欲不振，晚上睡不好，最好用试纸验1下
1.怀孕的症状之月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷。
孕早期主要有恶心，呕吐，厌食，腰酸，乏力等症状。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有。
一般情况下停经6周左右时，女人怀孕初期可有恶心、呕吐、嗜睡、食欲不佳、偏爱某种食物或厌油腻等特殊气味，同时还伴有尿频、乳房胀痛等现象。
女人怀孕了会出现什么症状
你好: 妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。一般从停经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。x
怀孕的特征: 一是停经:停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正 常的已婚育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如 停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 二是早孕反应:多数妇女怀孕6周以后可出现头晕。
早期,会感觉肚子老饿.老是想睡觉
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