预防早产的方法

早产是很多产妇都遇到过的情况，他们一般都是不满37周就呱呱坠地提前报到的宝宝，他们是一个很弱的群体。那么，预防早产的方法有哪些？一起随小编来看看预防早产的方法吧。

预防早产的方法

1、治疗生殖道感染

患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。

2、避免劳累和外来刺激

孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。

3、保持良好生活状态

怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

4、关注自己的健康

如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

5、警惕子宫颈松弛

前次妊娠因子宫颈松弛而早产者，于孕16～20周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术。

6、防止羊水过多

一听说羊水过少，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。但是羊水过多，容易导致子宫张力过大，也容易早产。

除了妊娠糖尿病、中度贫血以及爱吃甜食、不爱活动的准妈妈可能羊水过多外，胎儿神经管缺陷以及有溶血问题的准妈妈，也容易发生这一问题，所以除了定期围产保健外，一旦准妈妈感觉呼吸困难、乏力、心慌时，要及早到医院做b超查羊水多少。

在排除胎儿畸形等问题后，一旦准妈妈羊水过多，除了积极治疗原发病，多卧床休息以外，必要时可以在妊娠中晚期时采取抽羊水治疗，减少羊水量，以免造成准妈妈长期呼吸不适，甚至引起胎儿宫内缺氧、早产等。

7、32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈可以进行性生活，但到达32周后，切记禁止性生活。胡孟彩说，这既是为了防止感染妇科炎症，也是避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。

除此以外，准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人群更要注意以下方面：

(1)营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

(2)避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。

(3)防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等，以免排便困难诱发早产。

(4)左侧卧位，避免宫缩。

如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。

延伸阅读

【一】了解早产原因-顺产

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者，此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。

现在早产的宝宝越来越多，令很多爸爸妈妈都心痛不已，早产宝宝不但自身发育不完全，容易体弱多病，对今后的成长也有很多影响。

虽然现在的医疗技术可以大大提高早产儿的生存几率，但如果准妈妈了解早产的原因，并做好预防措施，就可以很好的避免胎儿早产的问题发生，对产妇、胎儿的健康也有很大帮助。

导致胎儿早产的原因

引起胎儿早产的原因有很多，如妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积综合征、妊娠期糖尿病等妊娠合并症，均会引起早产。

胎位异常中的臀位，是一般正常胎位产妇早产率的大约7倍以上。另外，前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妈妈的生命。

此外，准妈妈生殖道感染也会引发早产。阴道内有30多种菌群，这些菌群在正常情况下是平衡的，不致患病。但当人体的抵抗力降低时就会出现失衡，进而发生生殖道感染。孕期，准妈妈抵抗力降低，容易发生生殖道的感染，因此，早产的机会也相应增加。

过了最佳生育年龄的准妈妈，面临高龄、高危产妇的挑战，同时，年龄增长易导致卵子老化、染色体畸形等，也促使早产高发。

除了这些，一些不好的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，或频繁性生活，多次流产等，加上准妈妈的紧张、焦虑情绪，也易导致胎儿早产。

远离高危因素 预防早产发生

首先，要避免过度劳累。

孕妈在孕期要尽量避免过度劳累、睡眠不足，也尽量避免长途颠簸，勿持续站立或下蹲，注意保持精神上的愉快。

其次，保护腹部，不要跌倒。

不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。另外要避免腹泻刺激，严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

第三，要注意口腔健康。

牙周炎是孕期常见的口腔疾病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此，如果准妈妈在怀孕前就有口腔疾病，应提前治疗。

第四，宫颈口松弛者及时手术。

对于宫颈口松弛者，医生可能会建议做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。

小么说说： 早产儿牵动着全家乃至全社会的心，如何避免早产，是每一位准妈妈必须及早了解的事，自己小心谨慎才能确保胎宝宝健康成长。

【二】女人宫寒容易导致早产-早产难产

一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉的地方、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。

1、发胖。宫寒者的一大表现是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。

2、月经异常。经期时间不定，颜色淡且量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰部酸痛、乳房胀痛等现象，少数女性会有反胃、作呕的反应，这些都可能是宫寒的症状。

3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，舌质淡苔白，面色黯黄，自觉下腹部不暖，手脚冰冷等。

6个建议帮助改善女性宫寒

1、注意防寒保暖

很多女性为了展示自己的个性，不顾天气寒冷，也照样穿着单薄、暴露，殊不知衣着单薄容易造成宫寒，所以平时穿着要注意保暖，尤其是腹部和下身。

2、多喝热饮，少吃寒凉食物

患有宫寒的女性要注意，一定要饮用温水，避免吃生冷的食物，如西瓜、绿豆、绿茶、螃蟹等本身属于寒性的食物要尽量避开。用餐前喝姜茶，或温热的汤，既化解食物寒气，又形成饱腹感。

3、多运动

经常运动可以促进气血运行，改善血液循环，使全身温暖。实症的气滞血瘀型的宫寒患者尤其应当多运动。快步行走和慢跑都是很合适的运动，在鹅卵石路上行走可以刺激经络，调理气血。但应注意的是，游泳等着冷水、着寒气的运动，在经期前后应避开。

4、预防夏季空调病

办公室、空调房间里应当常备厚衣物，特别是不要露出小腹和后腰，身体不要直接对着冷风吹，以免寒气侵入身体。人体在睡眠时体温下降、毛孔张开，白领女性午休的时候，一定要记得披衣物或毯子。

5、作息规律

中医认为夜间是养阴藏阳的时段，也是养血的时段，长期熬夜将损伤气血，对宫寒很不利，所以备孕的女性们一定要养成良好的作息习惯。

6、忌盲目减肥

宫寒有一个表现就是发胖，特别是小腹，有些女性为了减肥而节食，常常会使人体得不到所需的热量，体内能量性物质不够，气血不足，甚至贫血发生，寒邪乘虚而入，反而让宫寒症更严重。

【三】悲剧！难产孕妇难忍疼痛跳楼身亡家属拒绝剖宫产-早产难产

本来马上就要生孩子的孕妇，为什么会想不开跳楼呢？到底是什么原因？谁逼死的这位孕妇？

8月31日20时左右，陕西榆林市第一医院绥德院区住院部5楼，一名待产孕妇从楼上坠下身亡。事发后，绥德院区及家属及时处置，绥德县公安局也赶到现场勘查情况，经勘察初步排除他杀。

待产孕妇五楼坠下身亡

8月31日20时左右，在榆林市第一医院绥德院区妇产科一名孕妇从5楼分娩中心坠下，医护人员及时予以抢救，但因伤势过重，抢救无效身亡。

据了解，今年26岁的马某系绥德县吉镇镇张家峰村人。9月4日，记者和马某的家属取得联系，对方发来短信讲述了马某身亡的经过。据其介绍，产妇马某于8月30日下午住绥德院区妇产科48床待产。

“然而到晚上，医护人员称48床的产妇不见了，陪产人员在分娩中心外也没有见到产妇。”该亲属微信上告诉记者，过了一会才得知产妇马某从产房的窗口跳下去了，正在医院急救室抢救，经抢救无效死亡。

据了解，绥德院区妇产科分娩中心内设有待产室、产室、手术室、备用手术室以及婴儿室等科室，因分娩中心系产妇生育的地方，故陪产家属需在分娩中心外的座椅或者走廊内等待，未经允许是不允许进入分娩中心。

9月4日下午，记者在马某的所住的待产床上看到，马某的待产床上被子仍保留原样，床旁柜上巧克力、苹果等食物原封不动的放置着。而马某跳楼的地点系分娩中心内对门的备用手术室，备用手术室的地面上一双拖鞋孤零零的摆放着，窗台上有警方取证过的痕迹。

悲剧！难产孕妇难忍疼痛跳楼身亡 家属拒绝剖宫产

悲剧！难产孕妇难忍疼痛跳楼身亡 家属拒绝剖宫产

院方称三次建议剖腹产 均被家属拒绝

对此事，榆林市第一医院绥德院区发表声明称，产妇马某于8月30日15时34分, 以“停经41+1周要求住院待产”之主诉入院。“经过我们初步诊断，马某第一胎41+1周待产，经过检查我们发现胎儿头部偏大，一般足月胎儿双顶径在90mm左右，但是马某的胎儿双顶径为99mm，所以阴道分娩难产风险比较大。”绥德院区妇产科二病区主任霍军伟接受记者采访时表示，检查后医护人员就向产妇、家属说明情况，并建议剖宫产，然而家属坚持顺产，并在《产妇住院知情同意书》上签字。

在榆林市第一医院外科护理记录单上显示，17时50分，产妇向医护人员提出剖腹产的要求，医护人员征求家属意见时，家属称表示理解，但拒绝手术，继续观察。

悲剧！难产孕妇难忍疼痛跳楼身亡 家属拒绝剖宫产

“产妇由于疼痛两次走出分娩中心”

9月4日下午，在家属签字的《产妇住院知情同意书》上，记者看到，产妇马某、其丈夫延某分别在该同意书上签字并按了手印，同时其丈夫延某在后面写有“情况已知，要求经阴道分娩，谅解意外”、“情况已知，要求静滴缩宫素催产，谅解意外”，并在后面签字按手印。

记者在绥德院区提供的分娩中心外的监控视频中看到，8月31日18时05分10秒，产妇马某走出楼道打了一个电话，随后不久马某的丈夫及其婆婆纷纷来到其旁边，在视频中，马某和其亲属诉说着什么。由于疼痛难忍，18时15分，马某双手扶着肚子跪在地上，紧随而来的医生和家属扶起马某，并劝说马某进入分娩中心。19时20分马某再次走出产房，期间医护人员紧随出来，27分40秒，在众人的劝说下，马某再次进入分娩中心。

“产妇由于疼痛两次走出分娩中心和家里说疼得不行，想剖腹产，但家属一直不愿意，坚持顺产。”霍军伟表示，将病人劝回待产室后，医护人员对病人进行安抚，随后再次建议家属剖腹产，但家属仍坚持顺产。

公安：经现场勘察已排除他杀

事故发生后，绥德县公安局城关派出所接到榆林市第一医院绥德院区的报警后，迅速赶至现场进行勘察，并和相关医务人员进行谈话。9月3日9时，绥德县公安局负责人来院召开警、院、家属三方座谈会，通报产妇跳楼身亡结论，建议产妇家属通过诉讼等合法途径解决异议。

9月4日下午，记者从绥德县公安局政工科获悉，经过现场勘察，经公安机关鉴定，初步排除他杀，属自己跳楼身亡事件

剖宫产术是产科领域中的重要手术。第一次活体剖宫产术发生在1610年，当时外科医生特劳特曼和顾斯（trautmann和gusth）第一次给产妇实行了剖宫产术，但产妇于术后25天死亡。

经阴道分娩是自然而且符合生理的分娩途径，产妇分娩后能迅速康复，新生儿能更好的适应外界环境。剖宫产是经腹切开子宫取出胎儿的手术。

剖宫产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经阴道分娩的产妇；同时剖宫产新生儿并发呼吸系统功能异常及发生弱视的几率高于阴道分娩新生儿，其抵抗力远低于阴道生产新生儿。无医学指征剖宫产不但不能降低围生儿的死亡率，反而增加了剖宫产术后病率及孕产妇死亡率，因此不主张无医学指征行剖宫产术