孕妈妈在冬季分娩前需要做好哪些准备

寒风刺骨的冬季也挡不住宝宝的诞生，虽然天气寒冷，但是不能忽略冬季分娩的注意事项，产前产后都需要顾及到天气的原因，注意新生儿的保暖。那么，孕妈妈在冬季分娩前需要做好哪些准备呢？

宝宝穿戴：内衣，宝宝的内衣要透气、吸水、柔软，最好是开襟的连身衣；要准备给宝宝换洗的至少3件；再给宝宝多预备几双小袜子，质量要好;然后准备宝宝的外衣裤，最好是棉外套或者毛线衣裤；从医院出院时包裹宝宝的包被，最好是有带帽子的棉包被；宝宝在户外时需要帽子，帽子最好是柔软的绒布质地，柔软且暖和。

纸尿裤、尿布和湿纸巾：买两包小号的纸尿裤先准备着，不用买太多，因为宝宝生长很快。然后准备一些布尿布、尿布围兜;再买一些湿纸巾，给宝宝擦屁股用。

床上用品：有的医院不提供宝宝的床上用品，就要自己准备。准备宝宝的小棉被、褥子、小毯子、隔尿床垫、床单。

洗浴用品：买质量好的纯棉的毛巾、大浴巾、婴幼儿专用的洗发液、沐浴液、卫生纸;洗澡用的海绵、指甲钳，还有护肤品、浴盆、测水温的温度计、婴儿专用洗衣粉、大头棉签等。

奶瓶类：可以选择大小搭配，刻度不一样的奶瓶，使用起来很方便，奶嘴要准备一字孔的，准备几个可更换，还要准备奶瓶刷，也可买些奶粉备用。但是从提倡母乳的原则来讲，我不建议带这些物品去医院。

宝宝软勺、小碗：给宝宝准备的勺子前端最好是软软的头，不会弄伤宝宝的嘴，再准备一个碗，宝宝快满月的时候，如果需要补钙，就用得上小碗。

婴儿玩具、推车和婴儿床：这个很重要，要选择质量好的品牌，最好在孕中期就准备好。

妈妈物品：准备好孕妇日常的生活用品，如卫生巾等;为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等，选择开衫的毛衣和棉衣。准备出院时戴的帽子和围巾等防寒物品。如果没有暖气，可以买个电烤器，以及热水袋等。

孕妇网小编提醒：做好了上述产前准备，准妈妈们也不要太担心冬天生孩子的不利因素，一般医院都有暖气，能给产妇提供适宜温度的环境，妈妈和宝宝在医院都不需要过多的包裹。

延伸阅读

【一】很多妈妈都选择剖腹产-顺产

每一个女人都有做妈妈的梦想，而到了一定的年龄也是会实现的。但是在还没有生孩子的时候就会听别人说生孩子是非常痛苦的事情，所以有很多的年轻妈妈就不敢生宝宝了，而会选择现代的方法进行剖腹产，其实这样对孩子也好也不好，看了下文就会有比较明确的答案。

不管是顺产还是破腹产，准妈妈都是需要注意的，才会对孩子很好。这是好多妈妈们从刚怀上孩子就开始担心的问题，到了生宝宝的时候，有的妈妈怕疼所以选择剖腹产，而有的妈妈怕在肚子上留下疤痕选择了顺产，其实到底是剖腹产还是顺产，需要根据妈妈和宝宝的身体情况决定。

28岁以上的产妇剖腹产还是很安全，因为产道、骨盆关节的柔韧性都会随着年龄增长而变差，影响产力、产道，直接导致生产时间延长，就会在生产的时候难产。所以顺产的最佳年龄是24-28岁，对于超过28岁的产妇来说，那么就应该来选择破腹产了。

宝宝体重过大也是需要破腹产的，要是在怀孕的时候妈妈们补充的营养过多，最后宝宝成了超过4公斤的巨大儿，因为阴道的收缩力有限，过大的宝宝顺产容易发生难产，所以如果产前检测发现宝宝超过了4公斤，也是会建议破腹产的。

头胎剖腹产的妈妈建议再次生产的时候也是需要皮肤产的，一般来说顺产的妈妈要是在继续生的话，就会对身体有很大的危害。但是有的时候如果头胎因为不得已的原因选择了剖腹产，第二胎还是建议剖腹产。头胎剖腹产的刀口会形成子宫瘢痕，子宫容易受伤，甚至发生子宫破裂，剖腹产就不会有太大的危害产生。

其实我们要知道的是不管是破腹产还是顺产生的宝宝，智力、身体发育是无明显差异，因为这些都是先天基因遗传和后天养育决定的。而主要的区别在于：剖宫产宝宝在唿吸系统（肺部功能相关）、消化系统（肠道菌群相关）、免疫系统三个方面都会有些不足。因为剖腹产的宝宝，没有经历妈妈的阴道挤压，缺少了刺激和锻炼，所以身体有的时候就会弱一些。

以上就是关于顺产还有破腹产的一个简单介绍，当然这对准妈妈们是选择顺产还是破腹产也有了很大的帮助。但是在生宝宝的时候还是根据情况来定吧，一定要让宝宝平安的出生才最好。

【二】准妈妈别担心-产前准备

准妈妈别担心 孕期这些变化是正常的

怀孕后，身体的一系列变化让准妈妈们措手不及，不必过分担心，这些都是正常的孕期反应，分娩后，会自然恢复正常。

戴隐形眼睛有种不舒服的感觉

由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈眼睛容易水肿、充血。保证充足睡眠、睡前少喝水是预防方法，分娩后此症状自然消失。

另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼镜会感到不适，一般分娩6个月后能恢复正常。因此，近视的孕妈妈最好使用框架眼镜。

头部常常晕痛

有的女性怀孕初期常头痛头晕。头晕可能是体内激素的变化导致体温升高、头部血供比没怀孕时需时更长造成的；而头痛则因激素的变化、喝水不足或低血糖。

皮肤出现孕斑、妊娠纹

有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但有小部分的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，或脸上原有斑点颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。平常要多吃富含维生素a的食物能减轻症状，还要防晒。

另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。

肚脐越来越突出

怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。这会出现在怀孕3个月时，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。

肚皮上竟然长毛了！

女人怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密。雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌，促进体毛生长。不用紧张，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

乳房增重、下垂

怀孕之后，女性乳头、乳晕颜色变暗，乳房会慢慢增大、胀痛，且乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更敏感。这会拉长乳房的韧带和纤维组织以致乳房下垂，应穿戴专用胸衣加以保护。有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。

颈部、腰背疼痛

怀孕后过度拉伸的腹肌、子宫和乳房重量的增加以及脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，孕妇常感腰背、颈部疼痛。不过分娩后2周内这些不适症状通常会消失，适宜锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

手部水肿

“受孕激素影响，细胞间积水增加，上肢尤其是手部容易水肿；子宫压迫主静脉，多余液体排放受阻，也导致全身水肿。孕期最后的4-6周水肿最明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀，一般分娩后5天内会消肿。若水肿严重，最好咨询医生。

臀部变宽、变厚，尿频

受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，准妈妈的耻骨联合间隙、臀部变宽变厚。同时，需要注意的是，怀孕后尤其初期，膀胱受子宫压迫，会出现尿频。

腿部有静脉曲张

孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。静脉曲张还可能发生在头部，引起头痛；发生在直肠，引发痔疮。

预防静脉曲张的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势，如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外，坐下时最好将小腿垫高。

胎儿害怕的是这些

第一，害怕妈妈生病：孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

第二，害怕妈妈滥用药物：许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

第三，害怕妈妈心情不舒畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

第四，害怕妈妈酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

第五，害怕妈妈吸烟：烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

第六，害怕妈妈接受x线检查：由于x线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

第七，害怕妈妈玩宠物：孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

第八，害怕妈妈性生活不节制：孕妇在孕早期（头3个月）和孕晚期（后3个月）如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染怕妈妈干重活。重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

第九，害怕妈妈不按时做产前检查：孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。

【三】准妈妈应如何消除孕期胀气-流产

孕期胀气

孕期胀气，是许多准妈妈们共有的困扰，么么透过中、西医综合的观点，向准妈妈解答关于胀气的种种疑虑，帮助她们更有效地远离胀气，舒服的度过孕期。

原因篇

1. 西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气

怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。

2. 中医观点：饮食习惯改变

成为胀气主因就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，正因造成胀气理由不一而足，透过医师做鉴别诊断，才是找出症结根本之道。

其实，就现代中、西医观点，许多孕期饮食和行动上的禁忌，都是不必要的。基本上，只要不过度劳累、多休息，饮食方面少量多餐，孕妇还是可以比照一般生活模式进行。若是对于孕期的禁忌十分在意，也不妨请医师针对个人体质做个别诊断，便能顺畅地度过孕期不适。

预防篇

1. 胀气时尽量避免的事项

（1）避免喝茶过量。茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

（2）避免易产气食物。如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

（3）减少甜食或精细食物摄取。甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

（4）避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。

（5）不要自行使用泻药。便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。

2. 胀气时你可以这样做

（1）少量多餐。帮助胃部消化速度进行。

（2）养成每天排便习惯。多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

（3）适当运动。透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。

（4）服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

（5）适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

（6）补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c。的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

（7）腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10-20圈，一天2-3次，可帮助舒缓腹胀感。

（8）服用胃散。胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

在中医的诊断治疗中，孕期腹胀有一个专门术语叫“子悬”，但由于历代医家对于“子悬”的解释抱持不同见解，因此应用在治疗方式上也南辕北辙。