腿上有鸡皮肤怎么办

腿上有鸡皮平时可以用一些温和的方法来去除腿部的角质，去角质一个月一次即可，洗过澡之后，注意皮肤的保湿，平时可以去药店买一些要用的身体乳来滋养皮肤，冬天洗澡不易过去，水温不易过高。

原因分析

鸡皮肤是由于毛囊周围的角质比较厚，导致毛囊孔被堵塞，从而形成凸起的小疙瘩。不良的作息习惯和不良的饮食习惯都会导致体内的油脂分泌过多，容易堵塞毛孔。

举措建议

平时尽量少熬夜，晚上保证充足的睡眠，吃一些温和容易消化的饮食，都能够减少体内油脂的分泌，利于缓解及皮肤。

延伸阅读

【一】皮肤暗黄有色斑怎么办-产前准备

皮肤出现暗黄有色斑的情况，一般是因为自身体内的气血不足，可以在饮食上多吃一些补血的食物，少吃一点感光类的蔬菜。

原因分析

造成皮肤暗黄有色斑的原因有很多，主要是因为以下三个方面：

一、气血不畅。

二、经常吃酱油。

三、自由基减少。

举措建议

建议一

将猪肉切成细丝，与茅根一起加水适量煮熟，酌加调料。

建议二

多吃含铁的食物，能够帮助改善血气，比如菠菜等一些蔬菜，都是可以补充铁元素。